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身体里有很大的火气，超过正常的承受度，演化成火邪，就会出现一些很不舒服的症状。解决肝火旺盛，可以按摩身体一些养肝的穴位，能够缓解肝气不疏、肝郁上火的问题。

中医说，“肝从左而升，肺从右而降，升降得宜， 则气机舒展”。

前几天，说了醋泡姜的做法。我个人也泡了一瓶，现在已经开始吃了。 个人感觉挺好的。昨天早晨吃姜片的时候放了一点红糖，吃了一个鸡蛋，外加1片醋泡过的姜片。 早晨吃点姜片是很科学的，早晨…

每年农历九月九日，为传统的重阳节。《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳。

有很多人以为只要吃了西兰花或其他十字花科食物，就会导致甲状腺肿大，其实并不是。

关注眼部健康

阳气是人生命活动的原动力，人的神志活动和躯体运动，都需要脏腑经络的正常、气血的协调作为基础，而这些都需要阳气来提供原动力。一般来说，人体内的阳气越旺盛，人的精力也就越旺盛，学习工作的效率就更高。比如这两个对比图（不言而喻，肯定是右边的工作效率会更高。

人的脚底有很多穴位，经常搓一搓，可以益于大脑神经和全身的血管，也有益健康。特别是高血压患者，正确的搓脚心还能起到稳定血压的作用。

足太阳膀胱经， 人体十二经脉之一， 本经脉腧穴共有67穴，左右合134穴。

重阳节是我国民间传统节日，这一天，登高、赏菊、佩茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等都是广为流传的民间习俗，而这些习俗其实暗合重阳之时的养生之道。 恰逢重阳佳节，敬老爱老，更要关注老年人身心…