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在我国的南方地区，高温潮湿的环境会让人很不舒服。长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。治疗肩颈腰腿痛要趁热，夏季是治骨的关键。

《中医梦红楼：大观园女子健康诊断书》是全国百佳图书出版单位中国中医药出版社出版的中医养生书籍。作者是问止中医联合创始人林大栋博士，林大栋博士在《中医梦红楼：大观园女子健康诊断书》一书中分析十二位佳人身心特点时，提炼十二佳人的生理、心力、情商、智商及生活环境入手，以中医理论为主，辅以传统文化修心养性之学问，杂以江湖人情世故，读之不惟明了强身益寿之本源，更可提升心性，练达世事。

九月九日是重阳节，在中国人的观念中，“九”有长久的意思，是长寿的象征，包含着对老年人健康长寿的祝福。进入重阳节之后，就是深秋时节了，天气会逐渐变凉。因此，中老年人要特别注意身体健康，在此，送给中老年人几个健康“锦囊”，请记得收好。

现代社会，受到压力过大、快节奏生活的影响，有许多人都或多或少的存在睡眠问题，比如经常失眠就是常见的情况，有的朋友甚至是凌晨两三点钟，还没有进入睡眠。

十枣汤 ——《伤寒论》 【组成】 芫花 甘遂 大戟各等分 （+十枣） 口诀：甘愿着急。 【用法】 捣为散。 先煮大枣肥者十枚，内药末。 清晨空腹服。 平旦服，宜食糜粥以保养脾胃。 …

今天是阴历九月初九重阳节，因“九九”与“久久”谐音，九又是我国传统文化中最大的数字，因而有长久、长寿之意，所以又称为老人节。这个吉祥的日子，素有登山、赏菊、祭祖等诸多习俗，你了解其中缘由吗？

健康与否，

调理脾胃 巧用黄色

有很多人问华子，胃病吃了药之后怎么总不好，是不是药不对症？华子说，对于胃病，用药只是“辅助”，养胃才是关键。人体的胃，可以分泌胃酸、消化酶来消化食物，同时也是一个搅拌食物的肌肉囊。

垂盆草，很陌生的一味药，别说是你们了，我也很陌生，只在课堂上学习过，临床上使用频率很低，不过不可否认其在某些疾病上的药用价值与功效。