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前面我已经提到了秋冬季心脑血管疾病的日常保养原则。本文主要介绍特定中药对秋冬季心脑血管疾病的养护。 秋天，每个人都能感受到的是寒冷。低温，血管和毛孔收缩，皮肤新陈代谢缓慢，人体的血…

人有五脏六腑，它们各司其职，缺一不可。任何一个“零件”的损坏，都会导致疾病入侵。人们常说的养生，其实就是养好每个器官。

牛奶作为最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，它口感柔软细腻且营养丰富。不过，您喝过这么多牛奶，有没有发现，加热过后的牛奶上，会漂着一层薄薄的奶皮呢？很多人都说，奶皮是牛奶的精华，奶皮越厚，牛奶的营养价值越高。那么事实到底是不是这样呢？

上文所述：影响人类长寿的主因——自身的饮食问题所占比例高达60%以上。那么，究竟什么原因伤害了我们的身体，又如何通过个人努力实现健康长寿呢？

天气寒冷，鼻子不舒服，几个小妙招缓解鼻子问题

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冬季天气阴冷晦暗，人的心情很容易受到影响，季会夺走我们快乐的心情和积极的态度，要谨防冬季“抑郁症”。调查发现，有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这在医学上称之为冬季情感失调症，多见于青年，尤其是女性。进入冬季后，天气日渐寒冷，寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态，使得血液循环变慢，脑部供血不足，植物性神经功能发生紊乱，从而引发季节性情感失调症。

所谓，秋风起，蟹脚痒，游荡在河汊湖荡里的螃蟹也到了一年中最为肥美的时节，水乡的民众纷纷开始从河溪里捕捞蟹、虾等淡水甲壳类。

俗话说：一天的计划在于早晨。 我一醒来，看着太阳落在我的床上，窗外的鸟儿在啼叫，一个愉快的早晨开始了。 当然，起床的一些小细节也能反映一个人是否健康。 尤其是对于45岁以后的中老年…

老辈人常说：“九窍通，病无踪”，那么，我们的九窍要如何养？