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蚕沙味辛甘，古称性温燥，其实性甚平和。

糖尿病，想必大家一定不会陌生，在现代医学看来，无非就是由血糖异常所引发的内分泌疾病。

导读：人参和黄芪，当归和地黄，到底有什么相同点和不同点？看看宁夏医学院的李雪岩先生怎么说！

一天中有几个关键的养生时刻，睡前半小时，是养生黄金时间！

对于一些需要长期服药的慢性病患者来说，吃药和日常饮食是“相辅相成”的。一旦食物与药物“相冲”，不仅降低药效，还可能引起更严重的后果。

第一个不想——不要想随心所欲地吃美食

春夏秋冬四季都可以晒太阳，一到春季大部分人就容易放晒太阳可以困意，尤其是坐在办公室的上班族和学校里的学生，都可以出来晒晒太阳，早晨10点左右晒上10分钟到20分钟可以防止春困同时可以提高人体免疫力。

规律的作息习惯是保证身体健康的一个非常重要前提条件，不管是早起还是睡到自然醒，最主要是要能有充足的睡眠，所以早睡早起不仅仅是一个口号的，坚持早睡早起一段时间，形成好的作息习惯，你的精神面貌才会越来越好。

到了9月，很多吃货们已经难以按捺住吃货的心态，现在正是吃螃蟹的旺季，也是螃蟹最肥的时候。螃蟹虽好吃，但也要注意吃法。那么如何吃螃蟹呢？吃螃蟹的时候要注意什么呢？ 不要和柿子一起吃 …

“U.S. News & World Report” 网站每年都会参考全球的科学研究，评选出最佳饮食排名榜。 在2021年公布的榜单中，有一种MIND饮食（超体饮食），获得…