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来源：生命时报

《中国居民膳食指南》建议，成人每天盐摄入量应不超过6g，但调查结果显示我国居民日均摄盐量已达11-12g！

耳是人体生理系统中一个非常重要的器官，包括外耳、中耳和内耳三个部分，外耳的主要功能是收集声音，并将其传递到鼓膜，中耳起传音作用，将空气中的声波传入内耳，内耳有感音作用，将声音的机械振动能量转变为神经冲动，传入听觉中枢，引起听觉，外耳、中耳和内耳中的任一部分受到损害都有可能引起听力障碍，其一旦发生，将会对患者的工作，生活和精神造成极大的甚至是终身的痛苦，因此，平时注意耳的保健，了解听力保健常识对预防耳病的发生保持正常的听力，具有重要的意义。

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这种蔬菜汤含有大量植物为保护自己免受紫外线和害虫等外敌侵害而产生的天然功能性成分“植物化学物质”。植物化学物质是从植物中提取的生物活性物质的总称。虽然它不是必需的营养素，但它是一种食物因子，可以作为维生素类物质具有健康效果。它含有各种物质，如萜类化合物、多酚和含硫化合物。[1]

人作为天地之气化生的产物，其生命活动规律时刻离不开大自然四时变化所带来的自然条件的影响，人类的生命却与大自然之气相通。同时，人作为万物之灵，精神是其生命的主宰。因此，在天地四时之气的变化中调摄好精神情志是促进我们机体新陈代谢的关键性因素。

首先我们先来做一下高血压，可不可以吃盐？ 对于血压偏高的人群来说，是不可以过多的去吃盐分食物或者吃大量的盐因为盐当中还有众多的钠离子元素，并且盐分当中也含有非常亚硝酸铵这两种物质进…

有些人由于生活饮食不规律，导致脏腑阴阳失衡而引起脾气暴躁，口干口苦！

夏秋天气炎热，每个人的情绪变得异常暴躁，经常莫名的烦躁不安，再加上食欲不振，长时间待在空调房中和缺乏运动，容易导致出现心梗。对于高危人群来说，需要警惕心梗高发的9个夺命时刻。

类风湿是一种系统性的自身免疫性疾病，是由于体内免疫功能紊乱导致的自身免疫病。最主要的损伤部位在关节，除了关节以外，身体的其他器官也会受到类风湿的侵扰。了解类风湿病的原因，能够帮助大家更好地预防它。