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秋末冬初，正是佛手瓜大量上市的季节。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱！。

秋天正是橘子上市的季节，在我们的观念中，多吃应季食物对身体更有好处，而且柑橘酸酸甜甜的，也是很多人的最爱。

钟南山养生的六大秘诀的前半部分是四大规律, 队长已经讲完, 那么后半部分是两条原则。 两条原则包括疾病早防治和绿色环境。

膝关节是人体中最重要的关节之一，但是关节炎却是世界上头号致残性的疾病，而且发病率逐渐趋于年轻化。

有高血压患者认为，吃了降压药把血压降至正常，意味着病治好了，就可以停药。殊不知，血压在停药后，会再次升高，而间歇用药更易引起血压波动，对心脏、大脑、肾脏等器官的损害愈发严重。目前，医学界尚未找到根治高血压的良方，因此高血压患者通常需要终生服用降压药。一般只有能通过改善生活方式而使血压下降的轻症病人，在严密监测血压的情况下，才有可能减少用药量。（via 健康中国）

一场秋雨一场凉，进入深秋季节，寒风萧瑟，气温骤降，不少身体较为虚弱的人会感觉手脚冰凉，非常不适，尤其是一些女性表现得更为明显，即便是已经添衣加裳，把自己裹得严严实实的还是感觉冷，这其实主要还是体质的问题，自身能量不足，发热量小，穿的再厚失散的热量也抵不过消耗的，位于身体末端的手脚更是首当其冲，时刻感觉冰凉。

患上高血糖，最让人头疼的就是：好多美食都没办法享用了。高血糖一旦发展成糖尿病，或是诱发一些糖尿病并发症，后果就非常严重了。因此，很多高血糖患者，都要通过调整日常饮食的方式来稳定自身的血糖值。但是，食物那么多，谁又能记住哪些能吃、哪些不能吃呢?

乙肝患者除了正确用药，定期复查外，生活中也要格外注意一些事项。

苹果作为人们生活里最常见的水果，家家户户都会买来吃。但其实，吃苹果也是很有讲究的，要是吃的太随便，可就要当心天然毒了，尤其是下面的这四种情况！ 【苹果注意“四不吃”】 1. 早起空…

转眼又到了秋高气爽的时节，喜爱养生的朋友们一定要根据秋季的节气变化来做适合自己的作息和饮食的调整，因为我们知道，养生在不同季节要遵循的法则也各不同，那么秋季的养生法则是什么呢？十大秋季法则就在下面的文章里，现在就来告诉大家。