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大家都听说过，传统的养生方法，强调过午不食。实际上，这种说法的准确意思是，不在规定以外的时间吃东西。近年来，肥胖对健康的负面影响，开始受到重视，各种减肥方法也不断受到推荐，其中，间歇性禁食，或称限时饮食法，也受到广泛关注，并且迎来争议。最近，1项新的研究，则从细胞自噬与昼夜节律的角度，深入地分析了限时饮食法对健康及长寿的影响。咱们现在就来解读其中的要点。

日常我们吃的鸡鸭鱼肉，哪些胆固醇更高呢？

“牛肉、羊肉被列为致癌物了，老了以后就要少吃一点肉！”

阅读前请点“关注”，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单~在治疗和康复期间，肿瘤患者们或多或少会出现免疫力下降的情况。而肿瘤患者们往往选择忽略，认为这只是一件比较小的事情，无需在意。但是往往看起来比较小的事，总是蕴藏的“杀机”。此时，病魔隐形的巨手已经向肿瘤患者伸出，加速推动肿瘤复发进程的发展。

进入“寒露”节气，寒露时节属于一年四季中的深秋时分。此时，随着阳气进一步沉降，南方的白天已经渐渐收去了夏日的暑热，夜间会明显感到微微凉风。而当天气一步步向冬天迈进时，有呼吸道宿疾的人群也应步步为营，做好各方面的预防。

走进超市、商店，货架上的食品多到让人挑花眼。尤其是近年来，因为人们愈发关注养生健康，超市里所谓的“健康食物”多了起来，但其中的猫腻特别多。相关专家梳理了10种披着健康外衣的食物，它们味道很不错，但真的不健康。

听人说：男人40一枝花，女人40豆腐渣。其实，大家可以看看现在身边的男人和女人，大多数女人都懂得保养，每天都会花很长的时间来护理皮肤，控制体重。所以，很多女人到了40多岁，可看上去像30岁的样子。

在我们生活当中离不开吃，吃是生活中最重要的组成部分，随着岁月的流逝，各国的饮食文化丰富多样，不同领域、不同国家之间有着特异的饮食习惯，而饮食文化同时代表着各国文化的形成和发展。

韭菜是平时生活中最常见的绿叶蔬菜，它有独特的新鲜口感鲜嫩，很多人会把它做成韭菜饺子，韭菜包子，韭菜盒子、炒韭菜，吃法多种多样，而且他的适应性强，耐寒耐热，在全国各地都可以栽培，同时韭菜当中也含有特殊的成分和维生素，对人体健康有一定的好处。