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说到养生食物，枸杞、红枣、茶叶、豆类、绿叶菜等等，都榜上有名。养生人士们对这些食物，也是青睐有加。然而，说句老套的话——世间万物都是一把双刃剑，以上养生食物亦不例外。如果你没吃对，或是买到了残次品，也会对身体有害、于寿命有损。

银翘散组成：金银花、连翘、竹叶、荆芥、牛蒡子、薄荷、淡豆豉、甘草、桔梗、芦根。

有人说喝茶能养生防癌，有人说适量喝酒能养生，甚至还有人说吸烟能提神，也有好处。但是在专家眼里或者医学研究里，喝酒、抽烟可不是什么好习惯，甚至连喝茶都有坏处，那么问题来了，喝茶、喝酒、抽烟究竟哪个危害大？

天气在一步步转凉

民以食为天，美食给人们带来的快乐是无穷无尽的。但是很多人在享受美食的同时，还存在一些让人烦恼的事，胃胀就是其中之一。一吃东西胃就胀得难受，没有办法享受美食，要找到背后的原因，要使用正确的调理方法。

我国国家领导人寿命之高，有目共睹，不仅仅依靠良好的医疗，关键是日常的保健，饮食又是重中之重。孙思邈说“安身之本，必资于食”。可知饮食之重要。

今天我们来说说你吞药的时候喝的那一口水。 需要多饮水的药物： 1.易对肾脏有影响的药物： 抗病毒类药物，阿昔洛韦，更昔洛韦，伐昔洛韦等。这类药物容易在肾脏形成结晶，因此服药后需要多…

马上又到了拐枣飘香的季节了。拐枣具有特殊的香甜味，特别是经霜打之后味道更为可口，是我们儿时最受欢迎的野果。小孩子嚼碎汲汁，大人泡酒除风湿。其实拐枣的把种子枳椇子，清炒、破碎，泡水喝，还可以解酒除烦。