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提到健康养生，许多人第一反应，都是什么保健品、保健仪，或者养生调理，等等……

随着我们年龄的不断增长，我们的饮食结构也会随着年龄的增长而发生改变。一般来说，人体到了一定年纪后，身体的消化和吸收功能会有所减弱，因此人们在饮食上也应该吃一些比较容易消化的食物，这样才更加有利于身体健康。而且对于上了年纪的人来说，除了要吃一些易消化的食物以外，在平时的饮食上还需格外的注意，要尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为身体补充充足的膳食纤维和维生素，少吃一些高脂肪、高糖分等有损血管健康的食物。因此，很多人认为，上了年纪以后，为了健康，就应该要少吃肉，这种说法科学吗？医生表示：50岁以后，这3种肉其实是可以多吃的。

大家有没有过这样的困惑，就是明明都是食欲不振、腹胀腹泻，但是吃同一种药，有的人好了，有的人却更严重了？

寒露是秋天的倒数第二个节气，也是气候从凉爽到寒冷的过渡阶段。每年10月7日至9日交节。农谚有句话叫：“吃了寒露饭，单衣汉少见”，可见冬天的脚步已经近了。本期的寒露文章，将给大家普及…

现代生活的快节奏，饮食不规律，胃病找上门，如胃溃疡、急慢性胃炎等，首先出现的不适就是胃痛。

透析治疗包括血液透析和腹膜透析，是终末期肾病（ESRD）患者的主要治疗方法。血液透析一周3次，一个月12次，一年大约144次不间断的、反复的透析，过程中可能会出现多种并发症，影响患…

随着膳食宝塔的推广，使更多的人了解适合身体健康的进食数量、比例。而新膳食宝塔所加入的饮用水一块却被人忽略，饮用水位于膳食宝塔的最底层，是众多营养素之首。本草纲目记载：水乃百药之王，水能疗百疾。好水是生命的基石，水的质量直接关乎生命的质量。

菱角鸡汤健脾益胃

寒露节气后，进入秋冬交替时节，昼夜温差大是此时最为明显的气候特征之一，我们更需要合理安排衣食住行，从而适应气候的变化。饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥。而对于女人来说，这时节吃酸味食物除了养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。今天我就跟大家推荐6种适合寒露节气吃的酸味食物，顺时而食营养好，不懂吃可惜了。

最近的天气阴晴不定，昼夜温差大、雨水交替。很多人在正当换季的时候，一个不小心，扁桃体又要发炎了。有的人可能是普通的发炎，而有的人喉咙却会剧烈的疼痛，伴有高热，张开嘴会发现扁桃体上有很多“白斑”。这就是我们今天要说的化脓性扁桃体炎。