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1.缓解贫血 2.降低血压 3.提高脑力 4.促进消化 5.帮助解酒 6.缓解心绞痛 7.调节情绪 8.保养皮肤

人的一生有两个周期，一个是生命周期，即生长壮老已，从出生到死亡的全过程。另一个是生殖周期，这个周期男女有差异，女子从二七（14岁）月经初潮到七七（49岁）绝经，男子从二八（16岁）肾气盛到八八（64岁）齿发去。

俗话说“病从口入”，人身体很多的不适和疾病都是吃出来的，要想拥有一个健康的身体，那就应该注重饮食的健康，这样才能有利于身体的健康。

生活中可能大多数人都听说过这样一个词，那就是“发物”，发物实际上是对我们身体有炎症的人不适合食用的一些食物，而发物只是一些食物的统称。

提到如何看肝脏功能，相信不少朋友第一时间都会想到转氨酶的增高，这里需要注意的一点是，作为肝检查当中重点看的转氨酶确实是和我们的肝脏息息相关，但转氨酶升高并不代表着我们肝功能异常。

养生，是现如今人们追求的事，为此有些社区还积极帮中老年人举办营养科普相关的讲座，让大家对自己的身体健康更加理解。

（文章转自河北中医肝病医院微信公众号）

俗话说：“秋冬进补，上山打虎”。秋冬季天气比较寒冷，是养生的一个关键时期，此时应注重调节饮食和作息，滋补身体，抵抗严寒，这样才有利于呵护身体健康，预防疾病。那么，秋冬季人们应如何养生呢？辽宁省名中医、辽宁中医药大学附属医院干诊科主任宫丽鸿划重点了，建议收藏。

科普指导：深圳市中医院治未病中心

俗话说“病从口入”,有非常多的疾病,和自己在生活中的不良饮食有着非常大的关系,那么,吃饭时的坏习惯有哪些呢?怎样吃饭比较好?