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你是不是发现很难坚持早起，并且总是晚睡。这么多年来，我从来没坚持过早起6点起床超过一周。因为我家族的人都非常喜欢睡懒觉，晚睡晚起，上午可以睡到中午12点直接吃午饭，而我也具备了这种能力。直到前段时间我开始失M，连续几晚上都要2点以后才睡着，还有一天4,5点才睡着，身体也开始各种不舒服，我下定决心一定要做好睡眠。

受较强冷空气影响，10月15-17日，我国中部、东部地区将先后出现大风降温、雨雪天气。气温急转直下，哪些疾病会找上门？不穿秋裤可能加重老寒腿、颈部受凉易导致慢支复发、喝火锅汤炖汤易诱发痛风……了解防病手册↓↓记得添衣保暖！赶快转给TA！

本人从十几岁开始喝酒，中午一斤半晚上随便灌，几乎每次都喝到凌晨三四点，第二天神清气爽的，现在40多了不行了，喝点酒眼睛会模糊，别的症状没有，是岁数大的过？还是喝酒的过？

阳光、空气、水是人类赖以生存的三大要素，水是生命之源、健康之本，水是人类及动植物赖以生存的基础。 最新实验研究显示，充足饮水可以有效提高人体内血液质量。它在我们的血管内日夜不停地流…

医学指导： 林毅，首届“全国名中医”，桂派中医大师，享受国务院特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师， 广东省中医院乳腺科学术带头人。 出诊时间： 周一、周四上午：广东…

1：癌症：通常到了50岁以后患癌的风险就会大大增加.据统计,大约有一半的癌症发生在65岁以上的人群中，肺癌发生的中位数年龄为75岁。

你反酸吗？现在胃病的人越来越多，而且越来越年轻化。常见的症状之一，平时大家都说的是反酸，中医一般还不叫反酸，中医叫“吞酸”，“吞酸”的意思就是没到嘴巴往上返返，返到嗓子眼又下去了，你能感觉到他返但是还没到嘴巴，所以叫吞酸。又给吞了下去了。“吞酸”他是和另外一个词是相对的，另外一个词叫“吐酸”酸水上来了都要吐出去了就叫吐酸。不管怎么样老百姓都叫他“反酸”这个反酸呢，从中医讲常见的证型有两个。第一个叫饮食积滞，说白了就是吃出来的，撑出来的。暴饮暴食，特别是晚饭吃的太多，喝的太多就容易得这种胃部，反流。这种反酸往往是返上来的那个味自己都感觉到不好闻，甚至是口臭。

任何药物都有服用时间讲究，只要在正确的时间服用，才能更好地保障疗效。

老话说，30岁之前睡不醒，30之后睡不着。

耳穴与经络脏腑的关系，耳穴与经络脏腑关系密切；早在两千一百多年前的《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》这两部我国最早的经脉学和灸疗学专著中就记载有与上肢、眼、颊、咽喉相联系的耳脉…