生活

妙招一：冬瓜薏仁汤

一场秋雨一场寒了，中秋节这一场秋雨下来，天气又冷了几许。。。

很多人常说：“小酒怡情、大酒伤身”“偶尔吃饭的时候小酌一杯，对身体是没有什么影响的”“专家说，适当喝酒可以活化血管，喝酒是有好处的！”

“四物汤”，顾名思义就是四种物品熬成的汤，它可是大有来头的，是一个非常经典的补血、养血药方，早在唐代就已经被广泛使用了，被医家誉为“妇科第一方”“血证立法”“调理一切血证是其所长”以及“妇女之圣药”，等等。

秋分是二十四节气的第十六个节气，在每年的9月23日前后，“分”为“半”之意。随着秋分节气的到来，我国大部分地区告别暑气，进入凉爽的秋季，气温逐渐降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。

【是日诗】 秋风起兮白云飞， 草木黄落兮雁南归。 兰有秀兮菊有芳， 怀佳人兮不能忘。 ——西汉 | 刘彻《秋风辞》 【物候说】 风清露冷秋期半。 今日秋分，平分秋季。 昼夜等分，今…

早起一个小动作

代代花茶

头发越来越少

白露已过，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香，晚来有月升起，初觉夜风微凉，秋意乍现，天气逐渐转凉，气候干燥，早晚温差大，糖友秋季养生也应适时作出调整，才能避免血糖波动及预防并发症。