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秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则 现代年轻人 加班熬夜 生活不规律 年纪不大 毛病一大堆 在疫情席卷…

人体的新陈代谢过程其实就是一个被氧化的过程，所产生的“锈”在医学上称为自由基。正常情况下，人体自由基的产生和消除处于平衡状态，但由于年龄增长，空气、食物污染、辐射等原因，自由基超过一定的量，生命正常秩序就会被破坏，可导致免疫力低下，心脑血管病、肿瘤、老年性痴呆、白内障、糖尿病、肝病、帕金森氏病等疾病就会随之而来。

导语：秋分到寒意浓，饮食多注意“4不吃”，讲究一些安稳过秋季少生病

什么样的水最好喝？世界卫生组织提出六项优质水标准小编Q在前一篇文章中详细介绍了饮用水的科学方法。那么什么样的水最好喝呢？我们可能仍有疑问，但可以肯定的是，我们都想喝安全健康的水。

钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 李媖 图片来源于CFP

人们常说“肿瘤本身其实本没有那么可怕，最可怕的是那些严重影响生活质量的症状”！

现实生活中很多朋友都会出现胃痛胃胀的情况，它虽然不是很严重的疾病，但是或多或少会影响到患者的日常生活和工作，所以很多朋友对于胃痛胃胀是怎么回事这个问题很关注。那么，胃痛胃胀是怎么回事呢？

情志是一个非常神奇的东西，能够潜移默化的影响我们身体的一切，情志一旦过极，就会对人体本身产生一定的伤害，像是纵乐过度，就会引起身体一系列改变，最终导致乐极生悲，像是司马昭，就是因为乐极生悲而死。

农谚说“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“秋分秋分，昼夜平分”，秋分，它在秋季中间，昼夜等长，而从此时起昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降。

油是一种让人又爱又恨的食物成分。这是食物变得美味的秘诀，但吃得太多会成为健康的负担。随着健康意识的提高，我们知道必须限制食用油！过量摄入脂肪不仅容易增加体重，而且与2型糖尿病等慢性病密切相关。