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胃是人体结构中比较柔弱的器官，很容易被一些细菌和病毒入侵。胃病是生活中常见的一种疾病，像一颗定时炸弹，胃酸、胃痛、胃胀等随时可能发作。但是，所有的疾病都不是凭空而来的，尤其是胃病，俗话说病从口入，很可能是一些不好的饮食习惯造成了胃的损伤。

张薇（化名）今年43岁，最近两年因为劳累过度导致睡眠质量差，睡得很浅，有点声音就容易醒，并且梦还很多，早上起来之后感觉一晚上都没休息好，疲乏无力。白天精神也很差，也容易着急上火，发脾气比以前增多，记忆力也明显下降，转头就忘。吃饭还可以，大小便也行。嘴里也没有发干发苦的情况。月经还容易提前，量也变少了，颜色比较暗。2年多来张薇晚上睡不着，白天醒不了，严重影响日常的工作和生活。

最近的天气，秋凉冷飕飕的。逛菜市场的时候多了秋季特色食材，其中就有广受大家喜爱的芋头。毛芋仔，红芽芋……到了该吃芋头的季节了。说起芋头我可就不困了。芋头蒸排骨、芋头煲、香芋丸，以及最喜欢的芋头腊味饭……小小的芋头，整个秋天，每天吃法能不重样。

现在很多人喜欢喝蜂蜜水，营养又好喝，芝麻也是常见的食物，经常用与各种佳肴的点缀，那蜂蜜水可以和芝麻一起吃吗?

#当代年轻人戒糖有多难# 今天，你喝奶茶了吗？ 奶茶，就像万千少男少女的精神鸦片，可以让“占据流量巨头”的你伦变月半亻仑。 一日三餐得看时辰、分地点，但对于奶茶，完全没有要求！没有…

人体想要保持健康和身体机能的正常运转，就必须要有营养物质的供应，人体所需要的七大营养物质有哪些，一起来看看。

秋季养生，记住“三不吃、三不睡、三不做”，精神饱满过秋天

对于癌症患者来说，增强免疫力是非常重要的。对于癌症患者来说，本身免疫力就比正常人要低一些，所以更需要多注意对免疫力的增强，因为免疫力是我人体的自身防御系统，免疫力强了之后，能够减少很多疾病的发生，也能让癌症患者减少并发症，延缓癌症病程的进展，那么对于癌症患者，应该如何增强免疫力呢。

癌症的治疗是一个漫长的过程，在这个过程中我们时时刻刻都要提高警惕，因为任何一个轻微或重大的症状都可能会使前面的治疗功亏一篑。

高血压会引起来心梗、脑梗等等严重的并发症，除了服用降压药物以外，咱们在生活起居上要做到早上起来三不要，饭后三不急，牢记这几点，血压稳稳的，家人更放心，我们先来说说什么是三不要：