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中医教你辩寒湿：面色暗、腹胀恶心、不思饮食、头重身重、肠鸣泄泻、四肢冰冷、关节疼痛、肩周炎、腰酸背痛等。

男人50 岁以后，很多健康问题会因此困扰大家，并影响人们过上高质量的幸福生活，所以当出现一些不健康的症状的时候，大家一定要重视起来。男性过了50岁之后，若出现这6个健康状况，不可忽视，快来看看！

大枣，又称红枣，是鼠李科植物枣的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，晒干。红枣是人们喜爱的佳果，又是一味温补脾胃、养血安神、治病强身的良药，是中医临床辅助治疗的最常配用的药物之一。民谚说“日食三颗枣，百岁不显老” ，枣子好处多，能直接吃，能泡水，还能添加在各种料理中，是养生滋补的绝佳选择之一。红枣运用历史悠久，在远古时期就被人们发现并利用了。《诗经》有“八月剥枣”的记载；《礼记》有“枣栗饴蜜以甘之”，并用于菜肴制作；《战国策》有“北有枣栗之利……足食于民”之言。红枣作为药用最早记载于《神农本草经》：“味甘，生平泽。治心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身长年。”

如果说高血糖的危害是以年计算的，那低血糖的危害则是按分钟计算的。不同程度的低血糖，表现有所差异：①轻度低血糖，常出现饥饿感、心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢无力、嘴周麻刺感等不适；②严重低血糖，出现意识模糊、肢体瘫痪、昏迷、大小便失禁等。低血糖发生时，如果已经出现神智不清，不要擅自喂食物或水，以免发生窒息，此时要立即送医。如果出现了低血糖症状，但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况，应立即进食15克碳水化合物。用于低血糖急救的食物，有个优先级：>>白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状；>>饼干、点心、馒头、含糖饮料（含白砂糖的）、粥次之；>>再次是含糖饮料（含果葡糖浆的）、牛奶、冰淇淋、巧克力等。15克碳水化合物≈4~6颗糖果（迅速嚼碎服下），或1勺蜂蜜或白砂糖，或2~4块饼干，或100~200毫升含糖饮料（配料表中需含白砂糖）。

好多人会问，买陈皮几年的好？

应该说是三大产能营养素中，蛋白质相比碳水化合物和脂肪，是最不容易胖人的，而不是吃肉不容易胖人，因为肉有分白肉和红肉，肥肉和瘦肉。

在生活中有着绝大部分的女性在年轻的时候都不会注意到皮肤保养的，她们认为护肤的重要性是在老了之后，很多女性都是仗着自己年轻的资本，就随意地挥霍时间，挥霍金钱，可不曾想，随着时间的流失，年龄的增长，尤其是女性朋友到了40岁左右的年纪，或者是更年期之后的女性，皮肤就会开始进入衰老，当然睡衰老的步伐也是很快的，身体就会出现各种衰老迹象，尤其是皮肤，皮肤会逐渐地松弛，会出现越来越多的皱纹，不仅会让人变得老气还容易出卖女性朋友的年龄，所以说衰老是令很多女性感到头疼的。

有些人习惯晚上没吃完的菜留到第二天再吃，毕竟节约不浪费是传统美德，但这其实是很不利于健康的，因为很多食物二次加热会产生毒素，尤其是不能用微波炉进行二次加热。 好百邻星级厨娘告诉你即…

凉爽的秋天来临，身边又出现了很多感冒的人，不知道大家有没有观察过，好像每到换季的时候感冒的人群就特别多。其实造成这种现象的原因主要是因为身体免疫力下降所导致的，这类人群不仅容易出现感冒的症状，而且还会经常出现疲劳感，肠胃功能也非常脆弱。

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