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大家好，我是米医生 很多人会有误解 认为中医都是不提倡吃水果的 我在门诊的时候 看到比如说舌苔白，舌质淡 舌头湿润，湿很重的 就会嘱咐患者 这段时间尽量不要吃水果 又比如说 对于感…

狗尾草，别名光明草、阿罗汉草、犬尾草。性平，没有毒性，味道较淡。狗尾巴草对于很多在城市出生长大的孩子来说还是有点陌生的，但对于农村里土生土长的小孩们来说，却非常的熟悉。不仅在田野里能够看到它们，在路边的杂草堆中，在碎石块里的缝隙中，都能够看到它的身影。

睡眠质量对一个人的健康至关重要，是生活中重要的一个环节，有的人睡一会儿，就能神清气爽，精神饱满；有的人睡了一夜，却头昏脑胀，疲乏无力。其实影响睡眠质量的重要原因之一，就是阻塞型睡眠…

虽然现在已经进入九月金秋时节了，但酷暑并未完全消散，反而还多了一些干燥。

、落枕有时候我们早上起床的时候，会发现自己好像落枕了，脖子僵硬难受，很影响工作和生活，其实我们可以用一块热毛巾解决这个问题。首先准备一条比较热乎的毛巾，然后将它敷在落枕的地方，然后放松脖子，就能慢慢地让落枕的地方放松下来了，偶尔落枕可以试试花花这个方法，但如果要是经常睡觉落枕，大家还是要去医院检查一下才行。

入秋后是吃葡萄的季节。秋季的葡萄酸甜多汁、美味可口，如果你脾胃虚弱，不敢吃生冷水果的，可以尝试吃葡萄干。

这段时间，在北方已经暑热渐消、秋意渐起，白天阳光仍热辣辣的，但是早晚已有凉意，节气上可以叫做“争秋夺暑”，意思是秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。 不过在岭南地区，这种气…

这个话题以前简单的谈过，今天还想再谈谈。因为前几天大家探讨过这个话题。 我个人的理解是，年龄40岁以上偏素食较好。但因个体差异，没有绝对的好与坏。就比如，有的人喝酒喝多了，没事。有…

如今大家的生活条件越来越好，我们也可以想吃什么就吃什么，其实除了随便吃之外，大家也要在饮食中多注意分辨挑选，多吃健康的食物，才能够保证我们的身体维持一个好的状态。而在深入研究后也可以发现韩国人的普遍发病率堪称全球第一，之所以能够得到这样一个数据，相信在看过对方的一日三餐后，大家也能明白发病率高的原因。

今天在门诊有一个老太太问我自己得糖尿病是不是缺乏了什么物质？到底应该如何补充呢？