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随着生活水平的日益提高和现代人生活习惯的不健康，肥胖在现代人群的发生率也是越来越高，与肥胖相关的疾病（2型糖尿病、多囊卵巢、高血脂、高血压等）也越来越普遍，极大的危害着现代人的身体健康。中医认为，肥胖主要与体质和年龄因素、饮食不节、好逸少动、情志所伤有关，多与痰、湿、虚有关，多痰、多湿、脾虚、肾虚、气虚等都会致使体胖。古书更有“肥人多湿、瘦人多火”之说。而当今社会现实中，我们见到的病人则多脾虚、肾虚、虚实夹杂、气郁为多见。

民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。中医认为黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多中医营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结常吃黄豆的十大惊人好处。

俗话说俗话说“病从口入”，对于平时的饮食，我们应该尤为注意，管住自己的嘴。今天我们想要讨论的是医生从来不碰，但很多普通人却很喜欢吃的四种不健康的食物，吃多了可能会滋养癌细胞，诱发癌症。

大家早晨醒来之后有没有感觉到很渴，因为身体里的水分，一夜之间消耗的太多，第二天早晨，身体急需要补水，那么，每天早晨一杯水尤其重要，不能喝凉水，一定要喝温开水，每天早晨喝水，给肠道洗个澡，清理肠道所有的垃圾，我们每天都在喝水，但是不会喝，有时候早上起来喝杯凉水，这不仅对身体大大的有害，也没有对身体带来很好的益处。

人不是由单一的器官组成的，人体器官是由多种组织构成，而每个人的器官都有着他们的功能和特性，比如我们的胃主要的功能就是对于我们食物的消化，然后给身体供应上营养，而心肝肺的作用又各不相同，下面我为大家带来一副人体器官分布图，用来讲讲我们身体的个大器官。

秋天以燥为主，若肺气失调，则容易出现鼻干口燥、干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病。

真人言:热食伤骨,冷食伤藏,热物灼肤,冷物痛齿。

生活中，脾胃气虚的人有很多，兼有痰湿之证者也不在少数，如果出现了食欲差、四肢乏力、便溏等情况，医生可能会推荐参苓白术散。这是为什么呢？

患上老年痴呆症与生活环境方式有很大关系，随着社会的发展，人们所食用的食物各式各样，有些食物却不能多吃，尤其是以下4种食物，建议中老年人减少食用量。

秋冬季节，我们在预防流感的同时，还要留意心脏健康。因为，当天气寒冷时，人体内的血管会收缩，引起血压不稳定，加重心脏运作负担，尤其是抵抗力较弱者更容易受到伤害。而且，秋冬季节，心血管…