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进入秋天，天气日渐寒冷。在秋天有一些蔬菜，虽然看起来平淡无奇，但是它们对身体的好处可是非常有用。那么今天编者为大家介绍一下卷心菜对身体的好处。

熬不完的夜，逃不掉的局，加不完的班，最来不及的是好好吃饭，最忙不过来的是休息调养。

黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，可补气固表、利尿、生肌；百合味甘，性寒，归心、肺经，可养阴润肺、清心安神；红枣味甘，性温，入脾、胃经，可补脾和胃、益气生津。 此三物煮汤，可清热润肺，提高机体免疫力，适用于肺弱表虚、经常容易感冒者。

目前市面上的很多药品都不是只具有单一的功效，而是能够用于治疗多种疾病，如甲钴胺。甲钴胺就是应用范围比较广泛的典型代表药品，它不仅在修复神经方面起着重要的作用，还能够用于治疗巨幼红细胞性贫血、面部的肌肉萎缩等多种常见的疾病，药效稳定且见效快。就比如我们今天所要讲到的一个现实病例－46岁就得了糖尿病的王先生。

腹泻，中医又称为“泄泻”，是指排便次数增多，粪便稀薄，或泻出如水样。泄泻多见于西医学的急慢性肠炎、胃肠功能紊乱、过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等。 日常生活中偶尔出现腹泻是正常的，也比较…

在肥胖、高血压、高血糖、血脂异常十分常见的今天，喝茶还有一个令人欣喜的功效：调节代谢。发表在《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出，饮茶有助减肥、能降低高血压风险、改善血脂异常、可能降低高血糖风险。喝茶有益健康，但应注意3点：①少量饮用：一日可饮茶10克（干茶），分3~4次冲泡为宜；②淡茶为主；③上午饮用最佳。抽空为自己沏一杯茶吧！

▲郭诚杰 国医大师（1921-2017） 国医大师郭诚杰，根据中医理论，结合个人爱好，总结了一套自我养生保健操，简单实用，很适合个人自我保健。分享如下： 手指掌保健法 郭诚杰说此套…

民以食为天。食物，不仅能给人提供体能，还能满足人们的精神需求。中国人讲究饮食文化，亲人团聚要大吃一顿，打了胜仗要大吃一顿，庆祝丰收要大吃一顿，甚至纪念祖先也要通过美食来表达缅怀之情。即使是病入膏肓的人，亲人和医生都会网开一面，说：“让他（病人）吃点好吃的，喝点好喝的。”希望用美食唤起对生命的尊重。

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导语：高血压是一种高发疾病，这种疾病很容易会发生在中老年人身上，现如今这种疾病已经慢慢开始逐渐年轻化。