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暑去秋来，多喝好水 要问我最简单常见的养生方式是什么？多喝好水，促进新陈代谢。 什么时候应该多喝水？不分季节，不分运动前后，想喝就喝。 很多人觉得喝水要分时候、分季节，例如夏天天气…

你知道什么是香药吗？香药不仅香味扑鼻，还可以调理身体。香药有多种治疗方法，简单又便捷，从本期节目开始，专家教我们怎么巧妙的使用香药调理身体！快来看看专家怎么讲吧！

因为反复烧开水会浪费电费

这个情况的出现，往往是男性精力不足、精力不再旺盛导致的。当然也有一些男性会感觉到自身的精力非常旺盛，而那些精力旺盛的男性，往往有一些好习惯，如果你也有的话，那就提前恭喜你了，说明你的身体还不错。

今天我们要说的话题，是和豆腐有关，豆腐是我们日常生活中必备的一个美食，很多人都喜欢吃，但豆腐并非人人都能吃。 相传，豆腐最早起源于淮南王刘安，因为他的母亲身体不舒服，特别想吃一些不…

寒露

饮食对一个人的身体健康有着重要的影响。适当地控制饮食，保持营养平衡，荤素搭配对身体是有好处的，是能够实现健康长寿的。

很多中老年人随着年纪逐渐变大，身体素质也逐渐下降。以前光着膀子在雨中工作，休整一夜，顶多再喝碗姜汤，身体就能恢复得很好。但是现在，天气，季节稍有变化就会感冒，而且反复发作，不易痊愈。这些其实都是体虚的表现。

过节期间走亲访友应酬多，吃香喝辣对肠胃来说是不小的负担，大快朵颐之后，不少人会觉得肠胃不适，上火、积食、腹胀，吃啥都没胃口。怎样为超负荷运转的肠胃减减压，让身体尽快恢复状态？北京号养生小讲堂为您推荐一份膳食调理小方法。

不知从何时开始，人们普遍认为老了之后瘦点才会长寿，于是限制饮食。最近，张大爷为了长寿之名，每天只吃两餐，早餐和午餐，晚餐省略。