生活

白露节气，这3类食物最好少吃，伤脾伤胃易上火，别不当回事昨天开始，已经正式进入白露时节了，这个节气的特点就是昼夜温差大，早晚穿着外套都感觉冷，但是中午白天依然很热，穿着短袖正舒服，很多体质弱的孩子和老人，最容易引起感冒生病了，所以千万要注意。

蘑菇。蘑菇主要含铁、钙、磷、钾等元素及蛋白质、脂肪等营养成分。中医学认为，性味甘、凉。慢性胃炎患者忌多食用。因为蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质有碍胃肠的消化吸收。所以，慢性胃炎患者忌多食用。

每到吃虾的季节，大家的餐桌上都少不了虾，关于虾的种种疑惑，营养专家为你一一解答！

民间流传，吃某些食物能抗癌如西兰花、大蒜和洋葱等，所以不少人为能降低患癌风险而不节制地吃，认为吃得越多越不容易患癌。但也有人存在一定的疑惑，抗癌食物真的能抗癌吗，不妨来看一看。

今天我们说"腹胀"，关于腹胀这个问题，其实我们在以前的节目当中有一集讲"肝脾不和"，介绍过一个方法叫舒胁肋，也就是把你的手掌的掌根放在你肋弓的下缘来回擦摩，当你擦个两分钟三分钟的时候，局部会发热，于是就会出现这样的结果，一个上面通气，一个是下面排气。很多朋友会说那个方法真好，胸胁满闷胀满甚至腹胀的症状明显减轻，还很有效。

引言

饭后能散步，还能降血糖。

原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德提醒大家，下面的十个“好习惯”正在不知不觉中摧毁你的健康，可千万要注意了！

大脑每天都要进行繁重的活动，如果营养和能量供应不足，就容易出现健忘、学习能力降低等情况。生活中，有些食物会越吃越聪明，有些却会“降智”！ 特别是以下这6类食物，尽量少吃，以免让你越…

贫血是人体一种常见的疾病表现，指的是血液中红细胞数和血红蛋白低于正常值，造成贫血的原因有很多，而每种补血药只能对特定类型的贫血产生作用，对其他类型则无效，没有一种“补血药”能治所有贫血；