生活

正是因为疫情的原因，不少人对肺有了更多的关注，然而想要保护肺部，必须提高自身免疫力。其实每年秋季，不少人都会出现免疫力下降、体质变差的情况，常常有疲劳乏力、精神不佳、咳嗽咳痰、皮肤蜡黄、气色差等，甚至一些中老年人反复出现呼吸道疾病，这些都是肺气阴虚的症状。

心血管疾病严重威胁人类健康，这是50岁以上中老年人的常见病，患病率、致残率和死亡率极高且易复发。虽然现在医学有先进且完善的治疗手段，不过仍然一部分心血管意外幸存者生活无法自理。除了遗传外，不良的生活习惯也是诱发心血管疾病的主要原因，因此可经过调整生活方式的手段来预防心血管疾病。

流言：

脂肪，又称三酰甘油或甘油三酯。脂肪酸种类很多，不同食物中的脂肪酸种类和比例不同，会对人体代谢产生不同的影响。 脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。很多脂肪肝患者认…

9月7日， 白露

导语：随着年龄的增长，大多数人都会明显地感觉自己特别容易生病。50岁就像是一道门槛，迈进去之后身体就会开始出现这样那样的毛病。尽管自己平时也会注意养生，但仍然会有不适找上身来。

众所周知，大鱼大肉吃多了，脂肪摄入过度，诱发肥胖、三高……心血管疾病的发生率也会大大提高。不少人为了身体健康，都管住了嘴。

导语：

保持良好的胃部完全可以通过饮食的改善来做到，但在日常生活中，有些食物对胃的危害很大。肠胃偏弱的朋友，应尽量少吃以下4种蔬菜：

很多人生病都喜欢拖着，最后检查出来，却是重症晚期，到了这个时候吃再多药，打再多的针，也是于事无补的。而导致人们身体垮掉的原因，是因为存在许多的不良行为，想要身体健康，必须要养成良好的生活习惯。科康科技给大家说说我们哪些行为会透支身体健康。1、欲望太强生活中每个人想要的不同，有一种人想要的东西特别多，总是想尽方法去得到自己想要的东西。不管自己使用的方法是对还是错的，只要能够得到自己想要的东西就可以了。注意了欲望太强是不对的，过度思虑会损耗身体阳气，导致体内生火，不断灼伤体内的阴津，导致身体阴阳两虚。体内阴阳失衡，慢慢地则无法维持气血循环，导致身体健康被不断透支。所以说，为了健康着想，要做一个不贪的人。2、压力过大为了生活人人都有压力，只不过有些人懂得释放压力，而且有些人把压力堆积在心里，导致压力不断增加。那天承受不住了，就容易崩溃、爆发。注意了当压力越来越大的时候，人也会变得越来越紧张。长期处于高度紧绷的精神状态，会导致体内阳气亢奋起来，并且被不断消耗。最终人们体质会不断变差，时不时地感冒，非常容易生病。所以说，想要身体健康远离疾病，需要学会释放压力。每天工作的时候，要坚持劳逸结合，不要给自己过多的压力。感觉到压力大的时候，不妨找朋友一起喝喝茶、聊聊天。或者每天抽出半个小时运动，每天坚持运动能够有效释放自己的压力，让身心得到放松。3、熬夜这种行为早就成为了不少人的习惯，很多人把熬夜当成了每天必做的事情，哪一天不熬夜了早早上床休息，却怎么也睡不着。这已经是现代人的通病了，尽管如此，人们也需要趁早纠正熬夜的习惯。因为熬夜会导致睡眠不足，损耗体内的阳气，时间长了会降低人们的抵抗力和免疫力，增加患病的风险。