生活

严格控制一日三餐，早饭要丰盛，午饭要吃饱，晚饭要清淡、少量。

海底椰二榄响螺汤 文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典》（2010版、2015版）中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内…

心脏骤停、异物卡喉、烫伤、骨折……面对生活中可能出现的意外，你知道如何正确急救吗？ #今天世界急救日#， 快来学这些急救知识↓关键时刻能救命！

有的人可能会出现越劳累，身体会变得越肥胖、臃肿，俗称过劳肥。根本原因是因为越累的时候，摄入能量越多，在消耗不足的情况下，就会引起过劳肥。

天然的谷维素主要存在于谷物杂粮的油料中，如玉米胚芽油、麦稞糠油、小麦胚芽油中含量丰富，其中毛糠油中含量最高，临床上使用的谷维素主要提取于毛糠油，是一种油脂混合物，由阿魏酸与植物甾醇结合而成，主要作用于自主神经系统和内分泌系统，具有调节植物神经功能失调和内分泌系统紊乱的作用，在临床上主要用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠，并可用于失眠症和神经衰弱症的辅助治疗，但对重症失眠疗效甚微。

一、典籍摘要 1、《名医别录》：“主疗痰满胸胁中痞，心腹结气，风头痛，去痰实，下气。治伤寒寒热，推陈致新，明目益精。” 2、《本草汇言》：“前胡，散风寒、净表邪、温肺气、消痰嗽之药…

中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程，主要包括三个阶段。 一是“未病先防”，预防疾病的发生。 二是“既病防变”，防止疾病的发展。 三是“瘥后防复”，防止疾病的复发。 未病先防 “未病…

昨天聊到了通便的补药，对于气虚便秘，我们可以选择使用补气又能通便的白术和蜂蜜。 而关于蜂蜜，具体看之前文章“蜂蜜水真的能缓解便秘吗？” 今天我主要介绍通便又补气的良药–…

大家都知道日本人的平均寿命最长，他们得高血压的患者也很少，这和他们的饮食习惯有很大的关系，下面就和大家分享一下日本人餐桌上常见的两道菜。

入秋后容易有喉咙不适，多是秋燥/虚火上炎所致。靠清嗓或泡胖大海解决不了问题，罗汉果才是调理咽喉问题的本命果！