生活

秋风渐起，秋燥袭来，身体也呈现一派「燥」象：皮肤干燥、鼻干、口干、便秘。最近反馈中提到眼睛出状况的朋友是越来越多了。

朋友小红最近在看一本老书——《不生病的智慧》（李军红2009年著的第5集）。她说这本书写的实在太好了。她很认同作者说的：“看病难、求医难是大难题，而人一生病，很多时候就是一个弱者。弱在对疾病的无知，对衰老的恐惧。结果，好像中了心魔一样，往往盲目的寻医问药。”

▼

俗话说：“春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月”，现在天气愈发闷热，大家是不是总感觉周身疲劳，有睡不醒的感觉呢？而且食欲也不是很好，那么，今天咱们就来聊聊，为何夏天老犯困是怎么回事。

生病了该吃药吃药，不要担心什么药物副作用，做什么吃什么没有副作用呢，仔细想想都有吧。

中医养生，提倡“因天之序”，把握节奏。

现在人们随着生活质量的提高，越来越多人重视饮食健康，我们都知道人体活动每天需要摄入各种矿物质 、 维生素 、有机酸等等，而健康食品将其所含丰富的成分能有效调节人体机能，利于人体健康。那么与之相对应的就是垃圾食品，对人体百害而无一利，下面分享几种垃圾食品，看看有你喜欢的吗？

这两天网上有一个热门讨论：“善良而没有心机的人最后过得怎么样？”

秋季是丰收的季节。春种秋收，到了秋天，大量的水果陆续上市，正是人们吃水果养生的好季节。特别是秋天气候干燥，需要通过水果来滋养身体。不过，秋天吃水果是非常有讲究的。

进入冬季，大家都注重保养，尤其是女性，对饮食的要求就更高了，下面为大家推荐一份冬季饮食指南，请大家参考：