生活

1. 膻中穴：位于胸部，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点处。取卧位，用中指指腹直接揉按膻中穴，每次揉按由轻到重，力度以能感到微微疼痛为宜。每天揉按3～5分钟即可。

大多数人经历过饭后肚子疼痛的情况，通常跟饮食不当和剧烈运动、吃太多生冷刺激性食物以及饮食不洁有关，不过几分钟左右就能好转。先排除这些因素，若饭后老是肚子疼痛，还需警惕以下疾病。

有的人冬天总是手脚冰凉，好像穿再多也很难暖起来。天津中医一附院针灸临床部医生罗笑琳表示，好发于冬季的手脚冰冷，多数情况下不是病理状态，而是人体出于保护机制，对外界温度的自我调节。这是因为维持手脚温度需要充足的血液供应，但当皮肤的温度感受器感受到寒冷，皮肤表面的血管会自主收缩，使更多的血液优先分布至内脏器官，以保证人体正常体温和代谢，继而导致手脚冰凉现象的出现。

有的朋友说我早晨起来咽喉部很多的痰，需要咳，这是怎么回事儿呢？

人到老年古稀，对于生命意义，很多人，都是希望自己能够延年益寿，膝下子孙满堂，享受天伦之乐，但是现实生活中，又有几个人，能逃过疾病的侵蚀呢?在这一过程中，我们发现，很多人在人生的后半程，都是在跟疾病对抗。

大家都知道，水是生命之源，任何生物体的生长发育都是离不开水的，我们人类也是如此正常情况下一个成年人一天需要喝7到8杯水，也就是1500毫升到2000毫升左右的水（一瓶矿泉水500毫升），我们平时吃的食物水果也可以补充水份！这样才可以让我们的身体维持基本的新陈代谢！

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胫腓骨骨折是尺桡骨和股骨骨折后第三种常见的儿童长骨骨折（15%）。然而，临床工作中不难发现儿童胫骨骨折后塑形能力较其他部位差（如下图示），所以对于儿童胫骨骨折，特别是远端骨折，需要尽可能纠正反屈畸形。