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硒的唯一特异功能是作为机体谷胱甘肽过氧化物酶的一个组成部分。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心元素。谷胱甘肽过氧化物酶的生理功能是协助清除自由基，可以催化机体内有毒的过氧化物还原为无害的羟基化合物，从而防止和保护生物细胞膜免受脂质过氧化物以及各种自由基的损伤。所有，硒在人和动物体内主要发挥抗氧化作用。

冬季寒冷，坚果是理想的“供暖”食物。不过，很多人顾虑坚果脂肪含量高，吃了会导致发胖。其实，只要掌握坚果的“小秘密”，你就可以放心享用这些美味了。

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始，冬天是养肾的好时节。大雪时节，万物潜藏，男人也要在“藏”字上下功夫。

近些年，越来越多的年轻人，因饮食内伤、情志不畅、生活作息紊乱等原因导致腹部胀满、一着凉就疼痛、饱满喛气、食欲减退、上腹不适或伴有恶心呕吐、口苦、腹泻等症状。去了医院大费周章做了胃镜检查，医生却告诉你仅仅是“慢性胃炎”。那什么是慢性胃炎？中医面对这种情况又该怎么缓解？所以，今天崔老师就和大家聊一下慢性胃炎的哪些事？

据《中天文年历》显示，2021年12月7日，也就是今天，我们将迎来“大雪”节气，这意味着仲冬时节的正式开始。

随着年龄的增长，老年朋友的消化吸收能力也会随着身体的衰老而逐渐下降，对于老年人来说，想要保持身体健康，在日常生活中就更应该注意各类营养素的充分补充，这种情况就催生了一个巨大的市场，各种打着营养保健，甚至是夸大为包治百病的各类营养保健品大行其道，但对于老年人来说，到底哪些营养是需要服用膳食补充剂来补充的，而哪些又是完全不必额外花钱去买补充剂的呢？在各种各样的花式宣传面前，老年朋友们却很难真正分辨清楚，今天的这篇科普文章中，就来带领大家去了解各类常见的营养素功效和是否需要额外服用补充剂的问题。

双12应该买哪些智能手表呢.

（报告出品方/作者：长江证券，王鹤涛、王筱茜、许红远）

今年5月，硅星人曾经写过一篇文章吐槽亚马逊。这家全球业绩最好的电商和云计算公司，在薪酬福利、晋升渠道、工作生活平衡（WLB）等方面却远远落后于硅谷/西雅图其它大厂，并且加班严重、PIP 频繁，伤透了打工人的心，以至于被其员工吐槽为“香蕉厂”、“军训营”……

撰文 / 《财经天下》周刊作者 李逗 许歌 编辑 / 董雨晴 每年双11之后，阿里照例会调整组织架构，但这一次的重新打乱与再洗牌却显得更为迫切。 2021年12月6日一早，阿里巴巴...