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科学饮食的原则！

养生一直都是比较火爆的话题，尤其是在中老年群体中，更是聊天、谈话的主题。懂得养生的人在饮食方面都比较推崇清淡饮食，并认为过于油腻、辛辣类的食物，对身体健康有一定危害。

文/正奇视点

导语~工作压力大，生活习惯差，肠胃虚弱，心脾两虚型ED，中医该如何调理？

随着年龄的增长，很多人出现腿脚无力，四肢麻木、膝盖疼痛、等问题。比如膝关节退行性病变、腰椎病、颈椎病、增生骨刺等。在西医看来这些问题都是年龄老化、关节退化造成的。 中医则认为，和肝肾不足有关，中医上讲肝在体合筋，肾主骨。全身上下里里外外一切筋骨关节都归肝肾所管，所以关节痛、四肢麻木的根本就在于养好肝肾。

饭后感到疲倦是一种普遍现象，尤其是午饭后。但这正常吗？没错。然而，如果你经常在饭后感到疲劳，这可能是潜在健康问题的迹象。好消息是，有一些简单的方法可以避免饭后持续困倦。 所以，如果...

相信有不少人听说过，对于女性来说，每天喝点红酒有助于睡眠和美容养颜，这使得不少女性会在夜晚“小酌一杯”，但前一段时间，一则新闻引起网友广泛关注，江苏一位苏女士，每天都会喝三瓶红酒，长期过量饮酒以及不吃主食最终导致突发腹痛身亡。这不免让人疑惑日常饮食也会令人丧命吗？追求健康生活应该从何处着手呢？

民国第一夫人，相信大家都知道说的是宋美龄了。她活到了106岁的高龄，可能很多人会说，现在长寿的人有很多，这并不稀奇，即使民国时期的医疗水平没有现在好，但对于她而言，生活条件也是比普通老百姓好很多的，自然更容易长寿。但真的是这样吗？要知道，她40岁时就查出得了癌症，却活到了106岁，她是如何长寿的呢？

今天跟大家聊的是：阴虚内热，补肾清火，反伤脾胃，这种情况怎么解？

天气冷了，不少高血压患者发现自己的血压也不太“老实”，心想着吃点降压药来稳定血压，又担心会因为长期用药给健康带来威胁。毕竟很多病友都听说过，吃降压药最后得了尿毒症的事情，是药三分毒，长期吃降压药，也让人止不住地担心。