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橙子是一种让人吃了还想再吃的水果，它的水分很足，含有一系列对整体健康有益的必需营养素、维生素和矿物质。我们可以整粒食用或以果汁形式饮用，这种水果含有足够的维生素C。

文 | 韩德承（副主任中药师） 湿疹是一种由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的皮肤炎症反应，中医称为“浸淫疮”“旋耳疮”“四弯风”“奶癣”等。近年来，湿疹的发病率呈现上升趋势。中医认为湿…

今天要给大家讲的这个方剂，只有四味药组成，不要看它简单，但是功效不容小觑，不仅可以补肾，还可以养肺，养脾。

60岁是养寿的黄金期，4件事常做到，证明你的身体非常好，5种营养也要记得补，营养均衡比锻炼更重要

俗话说“若要不失眠，煮粥加白莲。”

你知道吗？盐吃多了会损害健康，在2019年的一项重要研究结果显示：全世界 22％ 死亡跟饮食结构不合理有关，在中国社会这个问题上比例关系更是可以高达 30％。其中，高盐（钠）饮食，又是一个中国人的头号饮食杀手！在过去的几年，高盐膳食行为导致了中国 150 万人通过死亡。

人体八大器官的保养秘籍

肺癌最喜欢找这5种人

人在过了65岁以后就属于老年人了，要对自己做一个正确的认知，不要再逞强，更不要不服气，过了这个年龄之后，身体各方面功能就会逐渐减弱。

寒是生命能量日渐衰竭的起始状态，去寒护暖是人进入中年以后非常重要的养命工作。 在过去的十多年里我饱受体寒困挠，手脚冰凉，秋冬季睡前不用温水泡半小时的脚一夜都不可能睡好，被子里晤一夜…