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如果血糖长期居高不下，会带来一系列并发症，后果不堪设想。

秋季“五瓜”要多吃，补水润燥有营养，常吃好处多，顺利度秋

粗茶淡饭是我们日常生活当中比较常提到的一种词语，我们总是说“粗茶淡饭延年益寿”，但是很多人觉得这句话有点道理，可是我们却不太知道粗茶淡饭的真正含义是什么。

来源：生命时报

土豆发芽了还能吃吗？

口渴是很多人喝水的原动力，但口渴不是判断是否缺水的敏感指标， 因为身体缺水到一定程度时，口渴的感觉才会出现，轻度的缺水并不会让人觉得口渴，而此时已经需要补充水分了。何况有很多因素会影响口渴感，年龄大的人、体力活动少的人对口渴不敏感。因此，不要等口渴了再喝水，要主动、定时喝水。

生活中，吃鸡肉有什么好处？ 鸡肉是人们日常食用的肉类之一，营养丰富，而且价格低廉，因此自古以来就受到人们的喜爱，鸡肉不仅含有大量维生素和蛋白质等营养素，而且容易被消化吸收。鸡肉的疗…

睡眠不好是困扰现代人的一大健康问题，好多人为了能睡个完整的觉，寻求各种方法。 中成药在治疗睡眠方面有其独特优势，可以针对病因进行对应治疗。 同仁安神丸、养心安神丸、解郁安神丸等9种…

胡椒，大家很熟悉，因为厨房调味品里面经常见到它的身影，但是是否大家都知道，它其实也是一味中药呢？

人活一口气，气足则生命强，气衰百病生，气绝则身亡，足见气与生死攸关。人的这一口气便是来自肺，肺主气，司呼吸，肺与生命息息相关，所以养生必养肺。