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引言虽然现在人们的生活质量得到了普遍提高，人们对于饮食的需求也逐渐增高，特别是很多人都会适当地搭配食物进行食用。市面上的食物种类虽然越来越多，但是有很多食品都是无法被取代的，就比如蔬菜。蔬菜本身属于清淡饮食的主要食物，并且很多蔬菜都富含各种营养物质，所以我们的生活中是不能缺乏蔬菜的。

戒主食能治糖尿病？

秋高气爽，气候干燥，人们出现的咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为“秋燥”，而梨鲜嫩多汁、酸甜适口，有很好的改善秋燥的作用。 梨，又被称为快果、玉乳，亦有“百果之宗”…

血管作为我们人体血液的交通运输管道，对于我们人体来说至关重要。但是我们都知道，随着我们年龄的不断增长，我们的血管也会随之开始变得越来越硬，血管硬化不仅会使得我们血管失去弹性，影响整体的血液循环，而且还容易人体导致出现血管堵塞或是血栓等症状，诱发一系列心脑血管疾病，严重危害人体的健康。尤其是对于一些上了年纪的中老年人来说，若是不想加速血管硬化，日常做好这3点很重要，或能有效地预防心脑血管疾病。

今天是“中国脑健康日”，了解生活中如何保护大脑的知识很重要。市面上“补脑”的产品层出不穷、价格昂贵，其实根本不用花那些冤枉钱，平时吃得好、吃得科学就可以促进大脑发育，有效养护大脑，让自己“更聪明”——记忆力好、反应迅速、思绪敏捷，还能预防心脑血管疾病的发生。

这个月刚确诊乳腺癌的小李一入院，就被每天的饮食安排给难倒了。隔壁床的张阿姨告诉她，得了乳腺癌不能喝豆浆，豆浆这东西会增加体内的雌激素，搞坏了身体平衡，花再多钱治病也没用。靠窗的李大…

为什么我们经常讲，治结节要调体质，改善你的内在环境呢？结节中医属于“积症”，积者，阴气也，说的就是多种原因导致的肝脾受伤，脏腑失调，气机阻滞，瘀血内停，日久渐积而成。有的患者得了结节还会越长越多，就说明你的身体内环境已经变得适合结节生长，那么中医就是以多种中药方式进行调理，改善身体气机、内环境，使其不再适合结节的生长，减少结节的复发和增多。

秋天是收获的季节

大家好，我是记忆食语，有句话说得好“无鱼不成席”，鱼是我们日常餐桌上常见到的食物，不仅因为的肉质滑嫩香软，更是因为鱼有丰富的营养，蛋白质和人体所需要的微量元素，如锌，硒，维生素等，对大人小孩的身体益处多多，所以鱼就隔三差五的出现在我们的餐桌上。

李雪健是我国著名演员，出演过很多大家熟知的电视剧，例如水浒传、少帅、焦裕禄等，但是很少有人知道他还有另一个身份，那就是“抗癌斗士”。2001的时候，他感觉咽喉不舒服，还咳出了血，吃过消炎药后并没有好转，甚至连水都喝不下去，到医院检查后被确诊鼻咽癌，从那以后他就开始了抗癌路程。幸运的是，经过多年的努力，他最终抗癌成功，当记者采访他询问有没有经验分享给大家时，他说其实也没啥，主要就是做到了3点：