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人体每天都要有足够的睡眠时间，才能保持精神状态良好，另外，在睡梦中身体自我调节，能让器官功能保持正常，同时内分泌稳定。但是，很多人却遭受失眠折磨，夜间难以入眠，还可能睡着后醒过来，有这些情况要采取好的方式来调节，健康才有保障。另外，在睡觉过程中睡姿也要有讲究，才能保护重要器官。

冠心病是什么？冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。

何老认为糖尿病的病理是气阴两虚，病及五脏，以脾肾为重点。

慢性肾病是一种顽固性疾病，病因和治疗较为复杂，不可能一蹴而就。 夜长了会做很多梦，从而导致肾病朋友圈出现很多错误认识。 这些错误的认识还是很有市场的，流传甚广，成为“常识”。

饥饿与食欲是两码事 食欲和饥饿感经常被搞混，事实上，他们是不同的概念。 当一个人真正有饥饿感的时候肚子通常会咕噜咕噜地叫。 而假的饥饿感，是在明明已经吃饱饭的前提下，仍然总是想再来…

经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只要明白12经络运行原理就行了，这是经络学说的要素。­ 12经络上面有三百多个穴位，没必要都记住，你只需按下法往下学，就容易多了。­ 1…

提到人参果，你是不是和小二一样会马上想到《西游记》中的人参果：

慢性肾小球肾炎，简称慢性肾炎。多是由急性肾炎失治迁延，或急性期症状不明显，缓慢发展而成。属于中医学“水肿”和“虚劳”之证。 此证是由于肾病日久，正气渐虚，水肿迁延不退;或因劳倦、感…

糖尿病患者会在临床上表现出体重骤减的症状，这是因为身体无法正常利用血液中的糖分，另外还需要燃烧脂肪和蛋白质来供应日常活动所需的能量。就算你每天摄入正常量的食物，糖分的流失、卡路里的消耗还是会让你的体重减轻、日渐消瘦。[1] 然而，你还是可以与糖尿病进行抗争，通过科学的方法来维持健康的体重水平。

引言