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针对癌症病因病机，从全面的致癌因素持续地加以有效防范，不能简单地从中间环节局部因素或疾病下游杯水车薪施策。充分发挥中医整体观的指导作用，从个人饮食、运动、情绪、起居、规避外邪养生，到医者提供中西医融合健康管理，开展调理体质、疏通经络保健再到社会保障，力求开展全癌症风险因素全干预手段全生命周期的“三全癌症预防方案”，才能从根本上防范各种癌症的发生发展。

现代人生活离不开手机。经常看手机，近距离聚光看手机，对视网膜，眼角膜产生积累性损伤。特别容易破坏视力，造成近视、慢性角膜炎，视物模糊，眼睛干涩等健康疾病。如何用最简单、实用、方便的…

现代人的生活节奏比较快，每天要面对各种压力，甚至没有时间能够好好吃饭，因此有许多年轻人都出现了胃部问题，比如胃火过重。胃火重会导致患者饿得很快，从而使人的食量增加，久而久之则会导致消化不良，从而引发口臭。虽然口臭并不会让人感到不适，但是却会让人处在尴尬之中，因此要找到合适的方法去除胃火，使口气变得清新。

“一场雨，一场秋”，前几日的暴雨后，这几日明显感觉到早晚特别凉快，气候也有点干燥了，我们的饮食要慢慢注意润燥了。 秋燥容易引起身体的津液缺少，如皮肤干燥，起皮脱屑，毛发干枯没有光泽…

并且当人进入到50岁之后，身体素质以及身体当中的各项机能都会出现下降现象，这个时候就会影响到生活质量的问题，如果你在进入到50岁之后可以做到以下三件事，或许说明你的身体健康还不错。…

在医圣张仲景的《金匮要略》中，记载了许多治疗胸部疼痛的经典名方，对胸阳不振、痰阻气滞引起的胸闷、咳唾喘息等病症，都会有很好的缓解和治疗效果，但是在这诸多的药方中，这个方剂却被认为是最基础的代表方，它就是瓜蒌薤白白酒汤。

糟糕的情绪是一把杀人的“刀”。情绪为“心”所主，然则心之力到底有多大?关于此处，毛泽东早年即有《心之力》一雄文加以说明，王阳明亦有“吾心光明，夫复何求”惊世之言，《金刚经》更言“应…

身体离不开维生素的供应，每天补充足够的维生素与膳食纤维是促进健康的最好方式。在平时生活当中，少不了蔬菜、水果的影子。苹果是最常见的水果，也是广大人民最喜爱的最喜爱的水果之一。

【原文】

一、易挥发物质少，对人体刺激小