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在多个保健品当中，相信大家都知道名为蛋白粉的物质，被人们看作是养生的上品。传言就有减肥、增强机体免疫力、预防癌症等作用，逢年过节送礼也非常有气派。

说到每天喝八杯水，很抱歉不得不告诉你，但这是一个神话。它不会让你的皮肤更亮，不会让你感觉头脑清醒，不会让你更有活力。

今天要和大家讲的话题，可能很多人都认为偏离了自己的认知，不敢相信这是真的，事实是什么呢？

人到了一定年龄，就比较容易气血虚，光是注意食疗调理、不运动，难免还会气虚。气虚就更不爱动，随之气虚症状就会加重，形成恶性循环。 气虚的表现症状 气虚其实并不单指身体某一个部位出现不…

一、典籍摘要 1、《本草纲目》:“清热利湿,化痰饮,消积聚，除血痢，妇人血结胸，伤寒反汗搐搦，中风瘫痪。文蛤能止烦渴，利小便，化痰软坚，治口鼻中蚀疳。” 2、《本草便读》：“软坚具…

▲李济仁 国医大师 痹证是由于风寒湿热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所导致的，以肌肉、筋骨、关节发生痠痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主要临床症状的病症。痹证…

来源：生命时报

中医认为，秋天的气候特点为燥，也就是说燥主秋令。肺为“娇脏”，不耐寒热，通过鼻与外界相通，容易被秋燥所伤，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等现象，严重者还可能出现咳中带血等一系列症状。天津中医一附院治未病健康管理中心主任孙庆建议市民，立秋过后应当注意润肺养肺，在合理的饮食搭配基础上，可适当食用如蜂蜜、百合、杏仁、太子参、山药等柔润食品，补益肺胃，有益健康。他还向市民推荐了润肺养阴的药膳。

胃肠功能紊乱又称功能性胃肠病，主要肠道菌群紊乱、消化功能异常，或者紧张、焦虑、强烈精神刺激有关，常见症状有功能性消化不良和肠易激综合征。

天空朗、气候爽、蟹儿肥、树叶黄，秋季正是一年中最惬意的日子。 今天生活道和大家一起一起聊聊二冬，就是天门冬和麦冬。 “天麦二冬下凡尘，肺胃燥热一扫清”，二冬都具备养阴润燥的作用，都…