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传承是中医药发展的根基，创新是中医药发展的动力。弘扬发展中医药文化，需要努力实现中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展，使之与现代健康理念相融相通，服务于人民健康。中医不是抽象…

1、爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)； 2、小米是最佳补品； 3、玉米当主食； 4、每天喝奶； 5、每天一个鸡蛋，坚持饮食"三个一"：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大…

维生素C主要来源为新鲜蔬菜和水果，一般是叶菜类含量比根茎类多，酸味水果比无酸味水果含量多。

糖尿病的病因和发病机制至今尚未完全搞清楚，但是目前至少可以确定，引起糖尿病的原因有以下几个方面：遗传因素、饮食结构、运动不足、肥胖、妊娠、病毒感染、精神因素、自身免疫、化学物质与药物伤害等。不难看出，如果我们优化生活方式，如多运动、控制体重等，就可以在一定程度上降低糖尿病的发病率。

下面是针对胃病的食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消…

“五腧穴”就是四肢肘膝以下，十二经脉所属的“井、荥、俞、原、经、合”等六十六只“五行穴”。此六十六只腧穴在临床上应用非常广泛，若能配合恰当，确实能发挥更好的疗效。本文拟就古人文献中的记载，将其意义和应用规律提出来和大家商榷。下面分三个方面来讨论：

世界卫生组织（WHO）宪章给出了定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。

山西省中医院皮肤科 凌晓燕

尿毒症是一种使病人遭受身心痛苦的疾病，致死率很高，但很多人仍然不知道具体的原因，更谈不上如何去预防，今天我就来告诉大家尿毒症死亡的常见原因，以及如何去预防。只要预防到位，你就会很安…

我们在吃中药时，除了谨遵医嘱之外对于中药的吃法也有很多疑问，如吃中药可以加白糖吗？中药一定要趁热吃吗？那么吃中药时还有什么讲究呢？今天就带你一起解锁正确的吃药 “姿势” 吧~ 中药…