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你是否常感受到自己总是容易感到紧张、老是睡不好、觉得很累或时常头痛、注意力难以集中？这些都有可能是因为压力过大而出现的症状，长期承受庞大的压力会对健康造成严重的影响，因此在辛勤工作之余，也应正视个人心理与生理的健康状况，适度休息、运动、户外踏青或从事休闲活动都是良好的舒压方式！

来源：生命时报

刚刚过去的处暑节气，代表炎热的夏季即将过去，从此时开始，冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显，我国许多地区将陆续由夏季向秋季转换。在北方地区，处暑后由于西北季风盛行，从北方蒙古等地吹向我国大陆，带来了凉爽，因此在北方地区会变得凉快。而在南方许多地区，还是会受到东南季风的影响，天气依然炎热，但是早上和晚上的温度又会较夏季降低，而且此时天气还会逐渐变得干燥，我们称之为“秋老虎”。

导语：随着生活水平的提高，得高血糖的人也越来越多，因此现代人将其成为“富贵病”，高血糖是一种慢性、全身性、内分泌代谢性疾病。由于机体胰岛素组织破坏不能产生的胰岛素或机体不能适当地利用胰岛素所致。

#什么茶最适合养生#

很多人喜欢喝茶，喝对了茶，不仅有利身体健康，还有助于降血压！

燕赵都市报讯（燕都融媒体记者 檀亚楠）在日常生活中，一些人认为，骨质疏松症离我们很远，但实际上它已成为一种常见的慢性病。骨质疏松症在早期常常没有明显症状，容易被人忽视，一些患者是在骨折时才被发现。因此，骨质疏松症也被称为“沉默的杀手”。

阿尔茨海默病（俗称“老年痴呆”）是一种不可治愈、严重影响生活的神经退行性疾病。

不少人觉得养生总是需要花大价钱买大补品才见效。其实，我们传统的养生方式并不强调需要进多少的补药、需要吃多少高级的食材，反而强调养生就在平常的生活中，用平凡的食材达到补养的效果，也就是常说的“药食同源”。

你知道稻米油是什么呢？