生活

衰老是很多女害怕谈到的一个问题，她们总是担心皮肤长斑长皱纹，出现白头发，身材变形。相比较而言，男人确实没有那么在意，大多数的男人都是想做什么就做什么，不太注重生活细节，甚至还养成了很多的生活坏习惯，导致衰老的速度加快。

世界上有两个口填不满，一个是灶口，多少柴火都烧掉；一个是嘴巴，每天都要吃，填不满。吃是为了养护这个身体，好安心办道。但现在吃变成各种口欲和造业，就罪过很大了。 数一数，我们每个月花…

来源：生命时报

中医讲，肺主皮毛，肺功能好，皮毛抵御风寒的能力就强。肺好百病消 ，肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。 从新冠病毒就可以看出养肺的重要性，趁着秋天更要重视，穴位经络就是人体的大药。今天就分享三个可以帮助专排肺部浊气、消火排毒的穴位。赶紧来了解一下吧。

伤寒重病多是下焦伏寒

古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；…

来源：生命时报

秋天食疗养生6条建议+医学正解

燕窝又叫燕菜、燕根、燕蔬菜等，是由雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类衔食海中的小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝巢，因形状似燕子窝，所以叫做“燕窝”。

出汗可以帮助调节体温，排出体内的部分毒素，出汗也是我们中医八法中的一个疗法，叫汉法。