世界上有两个口填不满，一个是灶口，多少柴火都烧掉；一个是嘴巴，每天都要吃，填不满。吃是为了养护这个身体，好安心办道。但现在吃变成各种口欲和造业，就罪过很大了。
数一数，我们每个月花在吃上，花了多少钱。有些人干活拼命，吃起来也特别拼命，这个是很不好的。实际上，好吃贪吃，可以把很多福报都吃没了。
都说人靠五谷为养，但我就见过一个师父，是个奇人，他不吃饭，就吃菜而已，光吃菜也没有不健康。正常人吃饭其实就可以了，肉类反而是多余的。而且每个人吃的饭是有定数的。有的人不惜福，好吃，把子孙福报、婚姻福报都吃没了。
凡是不贪吃，吃的少又能健康的地方，地气足，比如终南山，包括秦岭住山的人。他们吃的比较少，地气足，身体自然从大自然吸收养分。人不仅嘴巴吃食物可以吸收精气神，皮肤的呼吸也在吸收精气神。
社会上的应酬，造业很大。有些做生意的请客喝酒，福报用完了，这几年生意就不好做了，这和人浪费福报，吃喝福报有关。
所以，管好嘴巴，才能保持清醒的头脑，才能守好五戒。人吃肉多了，脑袋就昏沉，经也念不下去。大脑就懒得思考，灵性就无法提升。
人吃多少是定数，大凡大吃大喝的地方，福报小，人又非常辛苦，灵气提不起来。所以要惜福。
能吃素，就可以减少很多浪费。以前人为什么精气神好，就是吃肉吃的少，凡是高血压的三高，都和吃肉有关。福报浪费太厉害。
在西方看来，肥胖是一种罪业。肥胖就是人不节制的饮食，吃的多，人肉身太重了，灵魂都无法载得动。被肉身拉着无法上升。
人能管好这个嘴，吃的少，可以节约很多时间。现在家庭三四口人，如果吃的多，家庭主妇煮饭炒菜就花很多时间。大丛林，煮大锅饭才是最经济的。煮两个小时饭菜。供几百人吃。普通家庭，煮两个小时饭，三四个人吃。浪费时间很多。应该多节约时间来修行，来诵大乘经典。
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