生活

随着生活水平的不断提高，人们对食物种类的选择多样化，所以导致各种疾病的发病率越来越高。

俗话说“把好健康三道门，观念能救三代人”。其中第一道门，就是厨房的门，让三代人正确饮食才能更健康；第二道门指中医舒缓调理，堵住去医院的门；最后一道门是太平间的门，在医院里抢救治疗，挽救生命。由此看来，养生真的要从日常做起，是一个自觉的长期的过程。

我们中国人有个特点是爱养生，不管身体有没有问题，先补了再说。提起肾虚，一般人们和“不行”划上等号。为了证明“我可以”“我能行”，越来越多的人群开始补肾。

一些女性度过更年期时几乎没有任何症状，但对于其他女性，有很多选择可以帮助应对烦人的痛苦，例如情绪波动、潮热和盗汗。

橙子是一种让人吃了还想再吃的水果，它的水分很足，含有一系列对整体健康有益的必需营养素、维生素和矿物质。我们可以整粒食用或以果汁形式饮用，这种水果含有足够的维生素C。

文 | 韩德承（副主任中药师） 湿疹是一种由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的皮肤炎症反应，中医称为“浸淫疮”“旋耳疮”“四弯风”“奶癣”等。近年来，湿疹的发病率呈现上升趋势。中医认为湿…

今天要给大家讲的这个方剂，只有四味药组成，不要看它简单，但是功效不容小觑，不仅可以补肾，还可以养肺，养脾。

俗话说“若要不失眠，煮粥加白莲。”

60岁是养寿的黄金期，4件事常做到，证明你的身体非常好，5种营养也要记得补，营养均衡比锻炼更重要

你知道吗？盐吃多了会损害健康，在2019年的一项重要研究结果显示：全世界 22％ 死亡跟饮食结构不合理有关，在中国社会这个问题上比例关系更是可以高达 30％。其中，高盐（钠）饮食，又是一个中国人的头号饮食杀手！在过去的几年，高盐膳食行为导致了中国 150 万人通过死亡。