生活

秋分即近，是秋天的另一半开始，阳光再次直射赤道，昼夜相等，秋天被分，气温渐渐下降。 秋分以后，气候渐凉，肠胃对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引起胃肠道疾病的出现，所以老年人…

炎热的天气、运动、精神紧张或者吃辛辣食物均会使人流汗，这是身体为了调节体温做出的反应。但是如果出汗异常多，则难免给人带来困扰。

看看国医大师们是如何养生的？ 国医大师，是我国当代杰出老中医的代表。我国从2008年10月正式启动，迄今为止，共评审了三届，全国共授予90位老中医国医大师的称号。 今天，我把几位著…

随着养生保健的观念深入人心，越来越多的人都希望通过养生的方式拥有一个健康的体魄。

你知道吗，花生的原名是落花生，因其与坚果口感类似，花生也归属于坚果类。

来源：生命时报

《中国居民膳食指南》建议，成人每天盐摄入量应不超过6g，但调查结果显示我国居民日均摄盐量已达11-12g！

耳是人体生理系统中一个非常重要的器官，包括外耳、中耳和内耳三个部分，外耳的主要功能是收集声音，并将其传递到鼓膜，中耳起传音作用，将空气中的声波传入内耳，内耳有感音作用，将声音的机械振动能量转变为神经冲动，传入听觉中枢，引起听觉，外耳、中耳和内耳中的任一部分受到损害都有可能引起听力障碍，其一旦发生，将会对患者的工作，生活和精神造成极大的甚至是终身的痛苦，因此，平时注意耳的保健，了解听力保健常识对预防耳病的发生保持正常的听力，具有重要的意义。

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这种蔬菜汤含有大量植物为保护自己免受紫外线和害虫等外敌侵害而产生的天然功能性成分“植物化学物质”。植物化学物质是从植物中提取的生物活性物质的总称。虽然它不是必需的营养素，但它是一种食物因子，可以作为维生素类物质具有健康效果。它含有各种物质，如萜类化合物、多酚和含硫化合物。[1]