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科力.静嘉悦 ：如何培养孩子的整理习惯呢

立冬节气那天，北方大部分地区都下了大雪，雪后又刮了大风，树叶几乎落尽，早晚寒意习习，冬天真的来了。在孩子长身体的阶段，冬天也是个关键的时期，俗话说“春生夏长秋收冬藏”；在冬季，是给孩子补充营养、积蓄力量待萌发的大好时机，所以，一定要注意补充孩子身体所需的能量和热量，在冬天这个“储能期”里，除了体育锻炼，还要根据孩子的营养需求和生长发育特点出发，既要保证食物中维生素和钙、磷的摄入量，也要通过适当的搭配来做出美味和营养都不缺的美食，不仅有助于孩子提高身体的抵抗力，也在来年春天，让孩子顺利“蹿个儿”、身体壮。

作者：真诚待你

（图片来源于网络）

头痛、喉咙痛、发烧、身体酸痛、咳嗽.由于冬季冷空气活动频繁，气候寒冷干燥，为防止冷空气入侵，人们经常关闭门窗，室内通风不足，病菌容易滋生繁殖，导致人体抵抗力下降。因此，入冬以来，患…

眼睛是心灵的窗口，嘴唇就是健康的窗口。嘴唇的颜色，光泽，质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般红润而有光泽，干湿适度有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会第一时间出现改变。今天就教大家怎么根据自己的唇色来判断自己的身体。

天气越来越冷了，很多人因为有脾胃虚寒的问题，不敢多吃生冷的水果，比如苹果、梨等，稍微吃点就容易腹痛、腹泻等。

现代人的生活节奏都很快，工作一忙就加班加点，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期下去，胃肠的损伤就一点一点累积起来了。

囫囵吞枣的意思告诉我们什么道理 囫囵吞枣的意思以及对我们的启发2021-11-11 17:35:481、做事不要着急，不要把一步不能完成的是事，强行一步做好，要按事物的一般规律，正确处理;对事物的认识要全面，不要含含糊糊

新鲜无花果的禁忌 盘点无花果的禁忌2021-11-11 17:35:431、不能多吃，因为无花果含糖量比较高，会导致肥胖。2、不要与高糖食物一起吃，无花果自身的含糖量就很高了，再加上一些其他的高糖食物会使血糖增高。3、过