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我最亲爱的，最亲爱的，最亲爱的孩子们： 大家好。 在你来到这个世界之前，我有很多话想对你说，但是当我真正面对你的时候，因为这样或那样的原因，或者因为我父亲笨拙，或者因为语言薄弱，或...

一勤：勤运动，量力而行。

1、做好腿部（特别是膝关节）的保暖：虽然天气不受我们控制，但我们可以让家里保持温暖干燥或自己局部加温（包括穿棉毛裤或戴护膝等）； 2、在没有积液、急性炎症的前提下做点热敷理疗，每天温水泡脚也是好办法，还可以加入舒筋活络的中药材； 3、适度的体育锻炼：在不引起膝部不舒服的前提下开展有氧运动，可进行增强腿部肌肉力量的训练，增加血流速度，改善局部血液循环。活动量以身体舒服、微有汗出为度，量力而行。（来源：通州区卫生健康委）

血管堵塞了，中医有什么好办法吗？一般血管阻塞，简单地讲就是，因为血管粘稠度太高，导致血流的减慢，然后慢慢就形成了血栓，导致血管阻塞。所以我们从中医的角度讲，就是因为气血运行不畅，引发的痰浊血瘀。从而导致我们的血管阻塞。一般我们都是给患者采用活血化瘀、祛湿化痰，然后加上一些养心的药，就能够达到一个疏通血管，保护血管的作用。

秋冬季节空气干燥，长时间用眼会感觉眼睛又干又涩，非常不舒服，尤其是对于整天坐在电脑面前的上班族。那么如何缓解眼睛干涩呢，今天小编就来教教大家。

冬天就是个“大流氓”，每次一来就“冻手冻脚”的。不仅是出门在外，就连坐在办公室、躺在床上，手脚都是冷冰冰的！特别是那些本来就容易手脚冰冷的朋友，是坐也坐不安稳、睡也睡不香。该怎么办？

读了中医书友会发布的《丁济万和章次公，看病大不同》，其中描述章次公先生：“章先生不得已方应出诊”惊觉和自己看法一致，原来，不愿意出诊的医生还是不少的。

导语：大多数人听到癌症都会不寒而栗，因为癌症到现在都没有彻底根治的药物。有一些患者在患病后并没有当回事，或者发现不及时，给身体带来了严重后果。

足阳明胃经，中医精美3D经络运行图，大河养生古法八段锦必备。只为喜欢中医传统养生文化的读者提供帮助，欢迎收藏研习。

肥胖的人患高血压的几率是正常人的3-4倍，患糖尿病的几率是正常人的2-3倍。很多临床指南如糖尿病、代谢综合征、高脂血症、多囊卵巢综合征等病因或危险因素都可以看到肥胖这个词。 在许多...