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脑袋跟肌肉一样，都可以锻炼、都需要营养。想要活得长、想要不生病、想要快乐能自理，有尊严又不麻烦到别人，脑跟肌肉这两样，都要照顾好。给大家推荐7大护脑好食，让你越老越聪明。

腹胀是指胃部肿胀，这通常会在进食后发生。它很少是严重疾病的征兆，但会引起疼痛和不适。

很多人在喝茶的时候经常会有涩涩的感觉，而人的这种感觉主要是由茶叶中的多酚类物质引起的，我们总是称之为茶多酚。那么，茶多酚到底是什么呢？ 茶多酚是茶叶中30多种多酚的总称，又称为茶单...

今天这篇文字，我和大家聊一聊一味中药来降血压的办法。

俗话说“夏数伏，冬数九”。12月21日将进入“三九”天，“三九”是一年中最冷的时候，也是阳气潜伏体内，人体抵抗力相对较弱之时，容易遭受疾病侵袭的时候。“三九”如何养生？吃什么进补？“三九贴”适合哪些人？听长春中医药大学附属医院老年病科副主任贾秋颖做权威解答。

导 语

寒冬时节，来碗温补羊肉汤 文/中华中医药协会中医基础理论分会第一副主任委员，《中华人民共和国药典》 (2010版、2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员，广州中医药大学第一...

（报告出品方/作者：长城国瑞，黄文忠）

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