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中年人要想更长寿，几个好习惯要掌握好，生活里都挺常见

①甲状腺结节需要控制碘吗？

入秋后，天气干燥，身边不少宝妈们都开始着手给家人煲一些去燥又润肺的汤水，照顾家人之余别忘了先照顾好自己的身体。女性每个月都会有几天不舒服，也就是例假前，小腹胀疼，其实是气血不循环的表现，所以我常提醒大家少吃生冷食物少喝冷饮，到了季节转换的时候，气候变了，更要保护好小腹，多吃一些暖宫活血的食物。

当我们一旦得了胃病，如胃炎、胃溃疡等，不仅难以忍受，而且还非常难治愈，严重的会对我们的健康和正常生活造成很大的伤害。因此，大家一定要正确认识胃病，只有这样才可以合理地预防和调理，那么胃病是怎么来的呢？一起往下看吧。

因为耳朵与外界直接相连，因此耳朵里面有可能会进入一些小虫子或者是其他空气中的垃圾，导致我们的耳朵里面会有一些污垢，有时候会发痒，这时候大家都会习惯性用个掏耳勺去掏耳朵。

今天接诊了一个之前的哮喘患者，通过治疗病情一直被控制得很好，然而这次因为受凉导致哮喘复发，目前已经控制住了，只需继续服用中药加以巩固就可以了。在他离开之前又给他讲了一遍注意事项。 …

核桃挺油的！

人参是非常珍贵的中药，大家想必都不陌生，尤其是懂得养生的人。人参泡酒也是一种非常常见的方法。人参泡酒，究竟会给人体带来哪些好处呢？下面我们通过一个具体案例告诉你。

在养生界，有这样一句话：多吃肉多喝酒，多和异性交朋友！可能很多人认为这句话只是自己作为喝酒吃肉找异性朋友的借口，但是也有一些注重养生的人认为这确实是养生的秘诀，那么这种养生说法真的科学吗？

人在撒谎的时候，潜意识中还是会害怕被抓住或被揭穿的，这时候，人的脉搏，说话，呼吸声，到皮肤，电流等生理方面都会发生一些或细微或显著的变化，这是由于恐惧造成了心理上的负担压力，会引起生理上的变化，压力会促使人进入一种慢性应激状态，使人体的一种积极备战或自我保护状态，长此以往，会损害人的记忆力，骨骼发育以及消化系统的健康，增加某些疾病的发病率。