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脂肪，又称三酰甘油或甘油三酯。脂肪酸种类很多，不同食物中的脂肪酸种类和比例不同，会对人体代谢产生不同的影响。 脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。很多脂肪肝患者认…

9月7日， 白露

导语：随着年龄的增长，大多数人都会明显地感觉自己特别容易生病。50岁就像是一道门槛，迈进去之后身体就会开始出现这样那样的毛病。尽管自己平时也会注意养生，但仍然会有不适找上身来。

众所周知，大鱼大肉吃多了，脂肪摄入过度，诱发肥胖、三高……心血管疾病的发生率也会大大提高。不少人为了身体健康，都管住了嘴。

导语：

保持良好的胃部完全可以通过饮食的改善来做到，但在日常生活中，有些食物对胃的危害很大。肠胃偏弱的朋友，应尽量少吃以下4种蔬菜：

根据调查显示，我国患心脑血管疾病人数越来越多。心脑血管疾病是各位在生活中应该关注的一类疾病，根据数据统计分析，全球有40%以上的人群死于心脑血管疾病。这种疾病处于疾病当中死亡率的第一位，从我们国家的疾病分析，每年有200多万人死于心脑血管疾病，正因如此心脑血管疾病，值得所有人关注。

很多人生病都喜欢拖着，最后检查出来，却是重症晚期，到了这个时候吃再多药，打再多的针，也是于事无补的。而导致人们身体垮掉的原因，是因为存在许多的不良行为，想要身体健康，必须要养成良好的生活习惯。科康科技给大家说说我们哪些行为会透支身体健康。1、欲望太强生活中每个人想要的不同，有一种人想要的东西特别多，总是想尽方法去得到自己想要的东西。不管自己使用的方法是对还是错的，只要能够得到自己想要的东西就可以了。注意了欲望太强是不对的，过度思虑会损耗身体阳气，导致体内生火，不断灼伤体内的阴津，导致身体阴阳两虚。体内阴阳失衡，慢慢地则无法维持气血循环，导致身体健康被不断透支。所以说，为了健康着想，要做一个不贪的人。2、压力过大为了生活人人都有压力，只不过有些人懂得释放压力，而且有些人把压力堆积在心里，导致压力不断增加。那天承受不住了，就容易崩溃、爆发。注意了当压力越来越大的时候，人也会变得越来越紧张。长期处于高度紧绷的精神状态，会导致体内阳气亢奋起来，并且被不断消耗。最终人们体质会不断变差，时不时地感冒，非常容易生病。所以说，想要身体健康远离疾病，需要学会释放压力。每天工作的时候，要坚持劳逸结合，不要给自己过多的压力。感觉到压力大的时候，不妨找朋友一起喝喝茶、聊聊天。或者每天抽出半个小时运动，每天坚持运动能够有效释放自己的压力，让身心得到放松。3、熬夜这种行为早就成为了不少人的习惯，很多人把熬夜当成了每天必做的事情，哪一天不熬夜了早早上床休息，却怎么也睡不着。这已经是现代人的通病了，尽管如此，人们也需要趁早纠正熬夜的习惯。因为熬夜会导致睡眠不足，损耗体内的阳气，时间长了会降低人们的抵抗力和免疫力，增加患病的风险。

导语：如今我们正式告别了立秋，进入了秋天的怀抱，在这种温差较大的季节里，大家一定要注意养生，珍重身体，平常一定要按时吃饭，提升自己的锻炼，不要给病症留有机会。此外，立秋后，身体的肌肤也是十分干燥的，尤其是众多女性，平常除开用一些护肤品外，还需要留意自身的身体维护保养，多吃一些蔬菜水果，每日多饮水，提升自己的免疫能力。

水果可是人间美味啊，可是在那个持续几百万年的狩猎采集者时代，人们可不能每天吃水果的，人类的身体并不适应每天很多果糖进入身体的。那么，在这个糖分防不胜防的时代，我们太有必要了解一下各…