如果血糖长期居高不下，会带来一系列并发症，后果不堪设想。
其实体内血糖升高的时候，身体也会发出一些信号，如果我们可以及时察觉，或可以避免身体受到损伤。
血糖偏高的人，睡觉时有哪些表现？若没有，或表示血糖还算平稳
睡前异常口渴
如果在睡前感觉嘴里口干舌燥，喝了不少水，并没有得到缓解，很有可能是血糖偏高发出的信号。
通常情况下，如果睡前没有剧烈运动，或者吃过多高盐食物，睡前并无非会出现口渴的现象。
但是睡前莫名感到口渴，极大可能是血糖升高导致的。血糖偏高很容易升高血液渗透压，人也会因此变得口干舌燥，非常想喝水。
皮肤发痒
有的人平时出现皮肤瘙痒的现象，以为是过敏或者是皮肤病导致的，但他们可能并不清楚如果血糖升高也会引起皮肤发痒。
高血糖会影响周围神经，引起皮肤瘙痒和麻木。
特别是晚上睡觉前，有很多人因为皮肤瘙痒难受，久久不能入睡，降低睡眠质量。
实际上，这并非是我们所猜想的皮肤病，可能是体内血糖上升，糖分不能及时代谢婴儿刺激皮肤，导致皮肤长期脱水，皮肤就会出现瘙痒难耐的现象。
起夜频繁
一般情况来讲，如果糖尿病患者血糖偏高的情况下，常常会出现睡眠障碍。
主要表现在失眠，起夜频繁，主要是因为血糖偏高导致血压渗透压上升。
人常常感觉口干口渴，烦躁不安，饮水太多就会出现起夜频繁的现象。
除此之外，在临床上，肥胖型外型糖尿病患者，很容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，入睡时常常会被憋醒，降低了睡眠质量。
感到饥饿
血糖偏高的人，哪怕晚饭吃得再饱，睡前也会常感饥肠辘辘，那是因为食物内糖类进入体内得不到分解，不能够及时为机体提供能量。
身体为了保持正常运转，会消耗其他营养物质，从而出现饥饿感，这时候饮食量也会增大。
除了感到饥饿之外，身体常感疲惫乏力，精神状态差等。
这3种食物或是糖尿病“加速器”，尽量少吃
精致面食
面食吃起来并不甜，但是里面的糖分含量并不低，平时吃的面食大多是米饭和馒头。
这里面的淀粉进入人体后，会转化成葡萄糖，很容易导致血糖出现波动，而且米饭的升糖指数是89，面条的升糖指数是78。
经常吃一些精致的面食，很容易增加患糖尿病的风险，建议大家用粗粮代替主食，有助于稳定血糖，免受身体受到伤害。
油炸类食品
油炸食物虽然吃起来可口，特别是对于这种炸鸡汉堡类的食物，一些年轻人和孩子非常爱吃。
有的人睡前也会当做夜宵吃，如果吃太多会导致大量脂肪摄入体内，引起血糖波动。
而且油炸食物在制作过程中会加入大量的油，所以尽可能地少吃，避免并发症的出现。
糕点
现在社会生活节奏不断加快，越来越多的小零食成为了上班族的喜爱，比如红豆糕，面包，蛋糕等等。
但是这类食物在制作过程中添加了大量的白糖和面粉，小麦面粉被称为优质碳水，人体内会转化成人体所需的糖分。
尤其对于糖尿病患者来讲，不利于糖分的代谢，同时会导致血液内糖分增加，诱发糖尿病并发症的出现。
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