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平时在我们药店，经常会碰到有街坊咨询参茸或者是注射球蛋白等，只要是能够让人免疫力增强或者不疲劳的东西，就是他们眼中名贵的补品。

牛奶1周喝7天，坚持了20年。最后却因缺钙导致骨质疏松做了手术，牛奶应该怎么喝？

导语：高度重视营养物质给予是保持身体健康的前提条件，殊不知，许多老人却在吃东西这些方面不注重，晚饭也是必须注重关键点的，若沒有方式适当，很有可能会危害营养物质的消化吸收，而身体必须的营养价值沒有满足需求，有害物却获得量多，很有可能会减少使用寿命。必须事先熟悉有关专业知识，根据恰当作法让身心健康挨近。

留兰香又名绿薄荷、香薄荷、荷兰薄荷、青薄荷、香花菜、鱼香菜等，其茎、叶经蒸馏可提取留兰香油，可入药也可食用。在中药里，留兰香和薄荷的功效略有不同，因此是不能混用的。

寒乃冬季之主气。若寒冷太过，伤人致病则为寒邪。寒邪常见于冬季，当水冰地坼之时，伤于寒者为多，故冬多寒病。但寒邪为病也可见于其他季节，如气温骤降、涉水淋雨、汗出当风、空调过凉，亦常为感受寒邪的重要原因。寒邪侵人所致病证，称为外寒病证。寒客肌表，郁遏卫阳者，称为“伤寒”；寒邪直中于里，伤及脏腑阳气者，称为“中寒”。

香蕉皮——那些你所不知道的特殊功效，解决你触手可及的问题。它可以治疗瘊子，对抗皮肤瘙痒及脚气病，对于冬天的手足皲裂它也可以发挥它的神奇功效…… 以后吃完香蕉，不要随意丢弃香蕉皮。随…

夜晚的雨水增加了萧瑟的秋意。一场秋雨一场凉，近期随着雨水的增多，使昼夜温差变大。无雨时节空气干燥，且正午的阳光依旧充足。稍不注意，就会使身体产生不适。不禁感叹，为什么换季总生病！

失眠是一件非常痛苦的事情，有过失眠经历的人，应该知道失眠带来的后遗症，它不仅会影响一个人的情绪，而且还会影响一个人的身心健康。

秋天是一个气候比较特殊的季节，所以选对食物的确非常重要，除了正确饮食之外，秋天还有一种说法，建议多吃果实，少吃瓜类。

人类的寿命在逐渐延长，长寿的老人也越来越多，研究证明，长寿的原因与人类遗传、生活方式和环境等有关。尤其是生活方式，对身体健康的影响远远超出我们的想像。