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中年以后女人比男人衰老得快?“六部养生法”延缓衰老有妙招
导致女性衰老的因素主要有两点,一个是雌激素,一个是生育。在中年以前,女性可以通过护肤品的保养而保持年轻的状态。但在中年以后,衰老却以不可阻挡的速度行进。做好以下六点养护,可以有效对…
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不做这几件事,可以更好的保护心脏
在寒冷的环境下,人体对能量的要求会更高。除了要维持正常活动外,还要抵御寒冷,产生更多热量,心脏也需要加快血液循环。所以,对抗寒冷对心脏是一种负担。如果心脏功能较弱,那么在寒冷的环境下就可能出现问题。
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健康是生命永恒的主题
人的生命起源是什么?生命的意义何在?正如生命的起源至今还是个谜一样,生命如何向前发展的问题也还是个谜。生命中,我们总是注重“量”而忽略“质”,我们也知道生命是那么的脆弱,而且人类在许多疾病面前常常是束手无策,最终还不得不面对死亡。
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中秋登山摘酸枣
昨天中秋节,我们去我家附近山上摘酸枣!这个季节正好熟了!
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秋天喝酒宜小酌慢饮
夏秋之际,人的情绪易被“燥热”搅乱,饮白酒宜小酌、少酌。再者,人体肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,饮酒过快会加大肝脏的负担,也易醉酒,而慢慢喝会减轻肝脏的负担,达到养生的效果…
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这几个穴位,让你祛病养身气色好
中医认为:“气血是生命的根本”。其中,“气”是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质,又是人体脏腑、组织功能活动的总称。即使它看不见,摸不到。这更像是西医所说的“新陈代谢”。人体所…
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你知道吗?这几个“水果处方”,功效堪比良药
晚晴富察敦崇所著《燕京岁时记》记载:“京师之日八月节者,即中秋也。每届中秋,府第朱门皆以月饼果品相馈赠,至十五月圆时,陈瓜果于庭以供月,并祝以毛豆鸡冠花。”在传统的中秋食品中,除了…
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「中医养生科普」强肺健心操,只需5秒钟,每天做一做,肺会越来越健康
北京中医药大学针灸学系程凯教授教发明了一种强肺健心操,只要一个动作,保持五秒,既强肺、又健心,方法如下: 预备 这个动作,站着做、坐着做都可以,主要是要中正。 立位——双脚自然分开…
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秋季抑郁,伤肝伤肺伤脾,做好3点,除秋郁快乐过秋天
最近这段时间,秋意渐渐明显,大自然逐渐出现一片肃杀的景象。在这秋风瑟瑟的季节里,不少人容易产生消极情绪、抑郁、迷茫、孤独和无助之感,甚至从忧伤到悲观到绝望,认为生活没有意思,高兴不起来。最近我就收到了不少患者的留言。
