[db:标签]

hello，我是中西医万万，先点击上方↑↑↑中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。

晚餐的真正价值：补足全天没吃够的营养 平衡膳食 晚餐 不要吃太多不能不吃 饿了影响睡眠 晚餐最佳用餐时间 有两个标准：一个是睡觉前4个小时，另一个是午饭后6个小时 少油少盐 吃瘦肉…

国人天生对中医有好感，他们认为纯天然的草药对身体无害，吃起来更放心，而且它历史悠久，经过无数中医总结和实践，没有理由就让人信服。这可以说是中医的神奇之处，但是也容易因为这一点身体受害，毕竟中药是药，不是菜，乱吃乱喝照样会损害健康。

很多人喜欢秋天的秋高气爽，但是对于一些人来说，秋天的到来可不是什么好消息。秋天早晚温差大、天气干燥，早晚温差大，另外我们在饮食上也该有所注意，今天我们就来看看有什么不适宜秋季吃的水果吧。

导语：随着生活水平的提高，人们越来越重视食品安全问题，尤其在购买食物时，会首先关注食物的保质期。

大家好，我是老田头，关注我获取更多健康小知识。

秋分过后，5种食物要多吃，营养滋补防秋燥，全家安稳过深秋秋分的到来，也代表着秋天过完一半了，后面也就正式进入深秋，更寒冷的季节马上来临啦。秋分之后，就很少能遇到比较热的高温天气了，大家在这段时间一定要注意防寒，在饮食上也要多注意。

常见病证的中医药简易疗法

来源：生命时报