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毛囊发炎一般是局部皮脂腺分泌旺盛，清洁度较差，导致局部毛囊堵塞，从而引起毛囊发炎症状。其次由于患者长期应用激素的药物，环境温度过高、使用过多辛辣食物等原因导致经常出汗，也容易起毛囊发炎症状。

关元被称为夏姬、三角江、西门、丹田、张晓。 【位置】前正中线上，脐下3英寸。 【功能】补肾养元，温阳散结。 主治：遗精、遗尿、月经不调、痛经、闭经、带下、崩漏、疝气、腹泻、消瘦消瘦...

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 宋莉萍图/视觉中国

来源：人民健康网

第一道门：生活的门

生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，不少白领上班族，坐在电脑前，每天十几个小时，眼睛干涩，疲劳，视力模糊，今天给大家介绍几种保护眼睛，缓解视疲劳的小妙招，帮助大家缓解眼部不适症状。

进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。北方冬季气候寒冷，进补时宜食温热之品，如牛羊肉等；长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要暖和得多，进补时应以清补为主，如鸭肉、鱼类等。

我经常会遇到有不同的朋友，向我寻求设计一份适合他的饮食配方，其实这个很难回答，我往往会给一个大概的食物范围，具体那种组合感觉最好，真的需要自己去尝试，因此，这也需要每个人具备一定的营养学或者生理学素养。这个世界上的确没有适合所有人的万能饮食，我们每个人对食物的反应往往会超出用食物本身的常用营养素含量来解释的范畴。比如你可能对香蕉反应良好，但是你吃米饭时又会有一个很大的峰值，而其他人可能会有相反的反应。很吃惊吗？ 这就是个体差异，这很可能取决于我们肠道微生物的组成、身体的营养素状态、睡眠质量、承受的压力水平、身体活动量和个体基因等因素的不同，都会导致这些独特的反应。

脾胃不好百病生。因为脾胃是后天之本，我们身体的营养气血都得益于脾胃。

粳米