生活

当下，每个人都想学点养生方面的知识，目的是让自己和家人多一份健康保障。但切记千万不要盲从，要根据自己和家人的身体状况有条件的选择。比如：你和家人普遍血压高，血脂高，体型肥胖，就要少吃些脂肪含量高的食物，这一点我们都知道。但无论吃什么都要少吃，让自己保持饥饿感最好。高是多了，胖也是多了，既然病根是“多了”，那我们少吃点，让身体把多出的部分消耗掉就可以了。肝脏不好，就要少吃酸性的东西，多吃些青色食物来通达肝气。也可以吃些枸杞。枸杞泡水喝很多人都知道，但我不认同这种方法，最好是嚼服，慢慢咀嚼，等口腔里产生很多唾液时再同枸杞一起咽下去。

夏至以后，据临床观察，心血管病急危重症患者有增无减。据气象医学统计表明，夏季当气温超过33℃，特别是天气持续闷热时，冠心病发病率会增加3—4倍，有些人甚至发生猝死。

人到中年，身体机能会不断下降，身体器官以及免疫系统也会逐渐衰退，各式各样的疾病容易找上门，所以人到中年一定要好好保护自己。

五味子始载于《神农本草经》，明代李时珍记载了南、北五味子功效的差异，曰：“五味今有南北之分，南产者红，北产者色黑，入滋补药，必用北产者为良”；但是 2000年以前的《中国药典》两者是同一个品种下收载，2000年版药典开始将南、北五味子作为2个品种分开记载，沿用至今。

如今正值夏秋交替之际，西瓜、芒果、桃子等水果不断，葡萄、杏子等也开始接连上市，令“吃货们”大饱口福！

51岁生日刚过，杨先生就被确诊为直肠癌，事实上，他出现便血的现象已经整整大半年了，但是心大的杨先生，却始终认为自己所罹患的只是痔疮，所以一拖再拖。 医生，我们家根本没有人得过直肠癌…

25.头痛时，把苹果磨成泥状后，涂抹在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

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