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“药补不如食补，食补不如睡补。”意思是说睡眠为人体健康的第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。《黄帝内经•灵枢》：阳…

吉林单氏米业-胚芽米小编今天就来和大家说说，为什么说胚芽米是高营养米，胚芽米的好处和功效有哪些，这些相信大家还不是很了解，希望通过小编的介绍，大家可以更好认识胚芽米。

在夏秋季节交替时分，由于种种原因，腹泻的患者较多。选用止泻中成药应分清楚致泻原因，这样才能对症用药。 伤食泻：主要是饮食不节，贪吃不易消化的食物。主要症状为腹部饱胀、食欲不振、恶心…

作者：首都医科大学附属北京安贞医院药事部 刘治军 主任药师在中国，有很大比例的人群，存有这样一个观点：传统中药发展了几千年了，特别是有些品种素有“药食同源”的说法，所以中（成）药是纯天然的，是无毒的。但是，现在我们必须用大量惨痛的教训和案例来纠正这种固有的观念。中药也是药，是药三分毒。我们不能随便就买点草药“补一补”，“调理一下”。

中秋佳节，月饼、螃蟹……餐桌上少不了节令食品。这些食物怎么吃、吃多少，老年人要格外注意，记者采访多位老中医，一起来学学他们怎么吃中秋食。

引言虽然现在人们的生活质量得到了普遍提高，人们对于饮食的需求也逐渐增高，特别是很多人都会适当地搭配食物进行食用。市面上的食物种类虽然越来越多，但是有很多食品都是无法被取代的，就比如蔬菜。蔬菜本身属于清淡饮食的主要食物，并且很多蔬菜都富含各种营养物质，所以我们的生活中是不能缺乏蔬菜的。

戒主食能治糖尿病？

秋高气爽，气候干燥，人们出现的咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为“秋燥”，而梨鲜嫩多汁、酸甜适口，有很好的改善秋燥的作用。 梨，又被称为快果、玉乳，亦有“百果之宗”…

血管作为我们人体血液的交通运输管道，对于我们人体来说至关重要。但是我们都知道，随着我们年龄的不断增长，我们的血管也会随之开始变得越来越硬，血管硬化不仅会使得我们血管失去弹性，影响整体的血液循环，而且还容易人体导致出现血管堵塞或是血栓等症状，诱发一系列心脑血管疾病，严重危害人体的健康。尤其是对于一些上了年纪的中老年人来说，若是不想加速血管硬化，日常做好这3点很重要，或能有效地预防心脑血管疾病。

今天是“中国脑健康日”，了解生活中如何保护大脑的知识很重要。市面上“补脑”的产品层出不穷、价格昂贵，其实根本不用花那些冤枉钱，平时吃得好、吃得科学就可以促进大脑发育，有效养护大脑，让自己“更聪明”——记忆力好、反应迅速、思绪敏捷，还能预防心脑血管疾病的发生。